- Drei gute Dinge & Dankbarkeit: Machst du im September mit? 🙏
- Gutes tun tut gut: Dein Kalender für den August
- Dein Juli-Begleiter: Impulse für Resilienz & Wohlbefinden
- Freu dich mit uns im Juni!
- Dein Fahrplan für den sinnvollen Mai
- April-Update: Zeit für Körper & Seele 🌷
- 😊 Was macht dich glücklich? Unser Programm zum Weltglückstag
- Newsletter März
Drei gute Dinge & Dankbarkeit: Machst du im September mit? 🙏
Hallo ,
im September-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die uns bestärken, uns so zu nehmen wie wir sind.
Selbstfürsorgender September
Der September lädt uns ein, den Fokus auf das Monatsthema Acceptance - Annehmen zu richten.
Wann hast du das letzte Mal den Tipp vom 11.9. umgesetzt und etwas getan, das dir wirklich Spaß macht? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.
Kennst du schon unsere Monatsgruppen?
In den Monatsgruppen entwickeln wir gemeinsam Ideen, wie wir gut für uns selbst sorgen können und diskutieren, warum das kein Egoismus, sondern durchaus gesellschaftlich relevant ist.
Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und erlebe, wie zufrieden 90 Minuten mit Fokus auf Freundlichkeit und Wohlbefinden machen können. Du findest die Termine in der Übersicht am Ende dieses Newsletters.
10 Schlüssel zum glücklicheren Leben - Praxistest auf der Alm
Gerhard Peham, Präsident des Vereins Salutogen e.V., ist Action for Happiness im deutschsprachigen Raum seit Jahren freundschaftlich verbunden – unter anderem durch sein Mitwirken beim jährlichen Weltglückstag. Seit 2022 lädt er mit "einfach-dankbar-leben auf der Alm" Freund:innen auf die Postalm ein. Dieses Jahr wurde daraus erstmals ein ganzer Sommer: vier Wochen voller unterschiedlicher Impulse, vom 18. Juli bis 14. August.
Einige unserer Freiwilligen und Community-Mitglieder waren bei verschiedenen dieser Impulstage mit dabei. Zwischen Bergwiesen, Wasserfall und Lagerfeuer haben wir erfahren, wie viel von dem, was in den "10 Schlüsseln für ein Glücklicheres Leben" beschrieben ist, sich ganz von selbst einstellt, wenn man sich Zeit und Raum dafür gibt.
Wie sich das auf der Alm konkret angefühlt hat, zeigen wir dir in einem Bilder-Karussell – schau gerne vorbei und lass dich inspirieren.
Das Online-Wohlfühlexperiment "21 Tage Dankbarkeit" von Gerhard Peham lädt dich ein, Dankbarkeit jeden Tag zu praktizieren. Vielleicht hast du ja Lust, am 1. September kostenfrei zu starten und so den Weltdankbarkeitstag am 21. September noch intensiver zu erleben?
21. September: Welttag der Dankbarkeit
„Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens und der Feier des Lebens.“
(Robert Emmons, führender Forscher zu Dankbarkeit)
Wie Dankbarkeit wirkt
- Zwei Menschen fahren morgens zur Arbeit. Der eine ist genervt vom Verkehr. Der andere denkt: „Ich habe ein Auto, ich habe Arbeit, ich kann meine Familie versorgen.“ Die äußere Situation ist identisch – die innere Realität völlig unterschiedlich.
- Im Familienalltag: Das Kind hat sein Zimmer nicht aufgeräumt. Es kommt Ärger oder vielleicht Spannungen auf. Dankbarkeit erinnert uns: Da ist ein lebendiges, gesundes Kind, das wächst, lernt und manchmal Chaos produziert. Zugegeben: Dankbarkeit ersetzt nicht das Aufräumen. Aber sie verändert den emotionalen Ton.
- Auch in Beziehungen ist Dankbarkeit ein Turbo: Studien von Sara Algoe zeigen, dass bewusst geäußerte Wertschätzung Bindungen stärkt. Ein ehrliches „Danke, dass du da bist!“ wirkt oft mehr als ein teures Geschenk. Blumen welken schnell. Wertschätzung nicht.
Unser Praxistipp für gelebte Dankbarkeit im Alltag
Unser Gehirn hebt Probleme oft stärker hervor als Schönes. Das Dankbarkeitsjournal wirkt dem entgegen: Die Übung „Drei gute Dinge“ stammt aus der Positiven Psychologie und senkt nachweislich Stress, während sie das Wohlbefinden steigert. Auf Yippie, der Plattform für Positive Psychologie, gibt es ab sofort einen "Drei gute Dinge Kanal". Und so machst du mit:
1. Melde dich kostenfrei auf Yippie an.
2. Notiere jeden Abend - oder Morgen - drei positive Momente – egal wie klein. Ergänze kurz, warum sie schön waren.
3. Teile deine Momente und tanke gemeinsam Positivität.
P.S. Der bisherigen Kanal auf Mattermost geht damit offline.
Hörtipps
Thank you for hearing me, Sinéad O'Connor
Danke für diesen guten Morgen, Simone Sommerland
Kalender für den selbstfürsorgenden September
Tägliche Aktionen für den September (basierend auf dem Schlüssel ACCEPTANCE – ANNEHMEN: FÜHL DICH WOHL MIT DIR SELBST) findest du im neuen Aktionskalender.
Niemand ist perfekt. Trotzdem kämpfen viele von uns mit Ansprüchen und Erwartungen an sich selbst und andere. Im September ermutigen wir dich zu mehr Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge und dazu, zu dir selbst und anderen freundlicher zu sein, besonders wenn etwas schief geht. Lade dir für diese kleinen, täglichen Ideen für mehr Akzeptanz gleich unseren Aktionskalender und teile ihn gerne auch mit deiner Familie, deinem Freundeskreis und im Team… 🙏🙂
Wusstest du schon? Du kannst auch dem Kanal Action for Happiness DE auf WhatsApp folgen und die täglichen Impulse von dort einfach in deinem Status teilen.
Hier findest du den Kalender in vielen weiteren Sprachen.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit) & Hörtipp
Expert:innen-Talk: “Living Well with Anxiety”
Wie wir trotz Ängsten ein gutes Leben führen können: Das ist das Herzensthema von Dr. Sian Williams, das sie im Expert:innen-Gespräch mit Mark Williamson, Geschäftsführer von Action for Happiness, im Online-Talk am 15. September bespricht.
Zugang zu den regelmäßigen Online-Expert:innengesprächen von Action for Happiness auf Englisch gibt's mit Anmeldung. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland 20:00 Uhr, wenn dort 19:00 Uhr steht. Die Gespräche werden in der Regel aufgezeichnet und später als Video bzw. Podcast veröffentlicht.
Hörtipp: Achtsam zu mehr Akzeptanz
Main Huong Nguyen und Diane Hielscher besprechen im Podcast "Achtsam", warum Akzeptanz uns handlungsfähig macht und wie wichtig es ist, alle Gefühle zu fühlen - inklusive Studienlage und Achtsamkeitsübung.
Wiener Glücktivist:innen Stammtisch | Kurpark statt Happy Café
Am 21. August durchwanderten die Wiener Glücktivist:innen die wunderbare Fotoausstellung "So British!" in einer Open-Air-Galerie, die dort jährlich stattfindet. Beim sog. "Festival La Gacilly" in Baden bei Wien zeigen die besten Fotograf:innen der Welt faszinierende Bilderwelten auf 7 Kilometern Länge, in der Gartenkunst und Fotokunst verschmelzen. "So British!" nahm unser Grüppchen mit auf eine Reise vom Swinging London über skurrile Szenen mit einer Mischung aus Phlegma und Exzentrik hin zu gesellschaftlichen Ritualen wie Fußball oder Picknicks. Am Ende unseres Streifzugs nahmen wir dann selbst Aufstellung und machten zur Erinnerung ein Gruppenbild vor dem Buckingham Palast.
"Lebendige Fotografie lässt Neues entstehen, sie zerstört niemals. Sie verkündet die Würde des Menschen. Lebendige Fotografie ist bereits positiv in ihren Anfängen, sie singt ein Loblied auf das Leben." (Berenice Abbot)
Gesunde Gewohnheiten. Ganzheitlich Gedacht.
Holistic Healthy Habits im August: Expertinnenrunde mit Petra und Sabine
Anfang August stellten die Expertinnen Petra und Sabine ihre Expertise als Teil unseres Programms zur Stärkung von Frauen in Veränderung vor. Unter dem Titel "Die Kraftquelle deines Alltags: Schlaf & Ernährung" und der kurzweiligen Moderation von Alexandra bot sich für unsere Programm Teilnehmerinnen an diesem Nachmittag erneut eine schöne Gelegenheit, einander über Zoom zu treffen, Lernerfahrung auszutauschen und wieder zwei von insgesamt neun Expertinnen aus unseren Communities Fragen zu stellen.
Du kannst jederzeit noch dazukommen, wenn du spürst, dass dieses Programm gerade zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt. Die Details kannst du im Infoblatt lesen.
Das Holistic Healthy Habits (HHH) Programm wird von der Europäischen Union ko-finanziert und ist in Partnerschaft zwischen Women Lead Community, Yippie Community, Action for Happiness DE und Leadership Associates entstanden.
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Freu dich auf Begegnungsräume, Workshops, Lachyoga und weitere Aktivitäten aus dem Glücks-Netzwerk. 😍 Wir bemühen uns die Liste aktuell zu halten, empfehlen allerdings trotzdem eine kurze Überprüfung auf der jeweiligen Website. Danke.
Alle aktuellen und kostenfreien oder spendenbasierten Veranstaltungen findest du hier:
Regelmäßige Termine im September
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| jeden Mo. - Fr. 07:00-07:10 | Frühaufsteher-Power-Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Morgen 09:00-09:20 | Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Montag 18:00-19:00 | QiGong Online | mit Anja L. (Anmeldung bis 10 Uhr notwendig) |
| jeden Mo. + Di. 08:10-08:25 | HappyDance mit frischem Wind | mit Sabine G.-E. (Details und ZOOM-Link) |
| jeden Dienstag 18:00-19:30 | "Dankbar leben" | Virtueller offener Raum |
| jeden Di., Mi., Fr. 19:30-19:50 | Lachyoga am Abend | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Donnerstag 09:00-09:45 | “Dyaden der Dankbarkeit” | Netzwerk “Dankbar leben” |
| jeden Sonntag 20:30-21:00 | Begegnung in der Stille | Netzwerk “Dankbar leben” |
| alle 14 Tage Di. 09:30-10:00 | Café mit frischem Wind zum Thema Achtsamkeit | mit Sabine G.-E. (alle ungeraden Wochen) |
Besondere Termine im September 2026
| Datum & Uhrzeit | Thema / Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| Di. 01.09., 19:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Luise + Sabine G.-E. |
| Mo. 07.09., 19:00 | Positiver VIPPS Montag im September Thema: Bücher zu Positiver Psychologie - Neuerscheinungen, Klassiker, Geheimtipps |
Infos & Anmeldung |
| Mo. 14.09., 19:00 | Yippie “Ask Dr. Happiness” mit Dr. Miro Lubecki Männer unter sich - Gespräche, die sonst keinen Platz finden. |
Infos & Anmeldung |
| Di. 15.09., 20:00-21:00 | Living Well with Anxiety (ZOOM) | Dr. Sian Williams im Expertinnen-Gespräch mit Action for Happiness |
| Mi. 16.09., 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Katja + Lisa |
| Fr. 18.09., 09:30-11:30 | Anderes Burnout Café GFK weitergedacht: Gefühle im Berufsalltag angemessen ausdrücken |
mit Jasmin + Sonja |
| Fr. 18.09., 17:00 | Yippie Watch Party: Jon Kabat-Zinn. Ist Achtsamkeit die neue Glücksformel? |
Infos & Anmeldung |
| Mo. 21.09. | Weltdankbarkeitstag Begehe den Tag in Dankbarkeit |
- |
| Mi. 23.09., 17:00 | Ideenschmiede: Wir bringen Ideen und Projekte zum Aufblühen | mit Sabine und Natalia Infos & Anmeldung |
| Mo. 28.09., 18:00 | High Five für den Monat Positiver Monatsrückblick |
mit Natalia Infos & Anmeldung |
| Mo. 28.09., 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva und Rebekka |
Wir wünschen dir einen wunderbaren September voller Akzeptanz: Angelika, Gabi, Gunnar, Jasmin, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum
Falls du einen Beitrag zum nächsten Newsletter hast, kontaktiere uns bitte bis 24.09. per E-Mail: info@actionforhappiness.de
Gutes tun tut gut: Dein Kalender für den August
Hallo ,
im August-Kalender zum Thema GEBEN findest du weitere unten im Newsletter tägliche Aktionen, die uns helfen, anderen etwas Gutes zu tun und Freundlichkeit zu verbreiten.
Hast du heute schon jemandem eine kleine Freude bereitet? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.
Was passiert eigentlich in einer Action for Happiness Gruppe? - Bericht vom Glückstreffen vor Ort in Nürnberg
Danke an Eva und Rebekka, Volunteers in Nürnberg für den Beitrag!
„Seid ihr eine Sekte?“ – diese Frage hörten wir bei unserem letzten Gruppentreffen direkt an der Tür. Tatsächlich erwartet dich bei uns kein Zwang, sondern ein entspannter Austausch zu Themen wie Positiver Psychologie, Achtsamkeit und Glücksforschung. Wir laden dich ein: Komm vorbei, egal ob neugierig oder skeptisch. Erlebe selbst, wie aus unseren Impulsen echte Gemeinschaft entsteht – vielleicht ist Skepsis ein guter Anfang!
Digitale Austauschplattformen für alle Glücks-Interessierten
Um unsere Vernetzung zu vereinfachen, bündeln wir unsere digitalen Aktivitäten und verabschieden uns Ende August von unserer Community auf Mattermost.
Diese Möglichkeiten hast du ab jetzt für die Vernetzung mit anderen Glücks-Interessierten im deutschsprachigen Raum und darüber hinaus:
- In der Action for Happiness App aus dem Play- bzw. App-Store - auf Englisch
- Nach dem Freiwilligen-Training in der Volunteers Community mit einem spezifischen Bereich für alle aus dem deutschsprachigen Raum - auf der Plattform Mighty Networks
- In unserer Partner-Community Yippie - und ebenfalls auf Mighty Networks
Das erwartet dich auf den einzelnen Plattformen
Blick hinter die Kulissen: Ehrenamtliches Engagement als Glücksquelle
Hinter Action for Happiness im deutschsprachigen Raum steht ein engagiertes, ehrenamtliches Team, das mit viel Herzblut die Fäden im Hintergrund zieht. Anfang Juli ist unser Herzteam zu seinem halbjährlichen Strategiemeeting zusammengekommen.
Erfahre in diesem Beitrag, an welchen vier Zukunftsthemen – von neuen Volunteer-Strukturen bis hin zur Zukunft unserer Community – wir intensiv gearbeitet haben, welche Themen wir nur mit zusätzlicher Freiwilligen-Power umsetzen können und wie das „Herzteam-Commitment“ hinter den Kulissen funktioniert.
Kalender für den Altruistischen August
Tägliche Aktionen, die helfen, anderen etwas Gutes zu tun (basierend auf dem Schlüssel “GIVING – GEBEN: TUE ETWAS FÜR ANDERE“)
Untersuchungen haben gezeigt, dass Gutes tun nicht nur anderen hilft, sondern auch uns selbst glücklicher und gesünder macht. Lassen wir also gemeinsam eine weltweite Welle der Freundlichkeit entstehen. Lade dir für diese kleinen, täglichen Ideen gleich unseren Aktionskalender und teile ihn gerne auch mit deiner Familie, deinem Freundeskreis und im Team…
Hier findest du den Kalender in vielen weiteren Sprachen.
Resilienz und Selbstwirksamkeit im Social-Feed
Danke, Martin, für deinen Beitrag.
Wie können zwei Comic-Bärchen unsere Resilienz stärken? In seinem inspirierenden Gastbeitrag teilt Action for Happiness Volunteer Martin (52) eine wunderbare Erkenntnis aus seinem logisch-rationalen Alltag: Die bewusste Gestaltung unseres Social-Media-Feeds ist ein Akt der Selbstwirksamkeit. Ein einfaches Lächeln setzt Serotonin frei und schützt uns vor Stress. Lies jetzt, wie kleine Mosaiksteine im Alltag unsere psychische Widerstandskraft stärken!
Hörtipps für den Sommer
Vielleicht hast du in den nächsten Wochen Urlaub und ein bisschen mehr Zeit, um gemütlich am Strand oder auf der Wiese liegend einen Podcast zu hören. Hier sind zwei Hörtipps für dich:
-
- Im Freiwilligenradio erzählen mehrere unserer Volunteers, was sie bewegt mitzumachen und was sich durch ehrenamtliches Engagement bei Action for Happiness in ihrem Leben verändert hat. Reinhören lohnt sich!
- Lord Richard Layard, Mitglied des englischen Oberhauses und Mitbegründer von Action for Happiness, erklärt im BBC Today Podcast Your Radical Questions - auf Englisch -, warum der Gedanke, dass Regierungsarbeit an Wohlbefinden statt Wachstum ausgerichtet sein sollte, gar nicht so abwegig ist.
Wiener Glücktivist:innen Stammtisch auf Wanderschaft
Kein gemütliches Treffen in einem Wiener Lokal... Diesmal durchwandern wir die wunderbare Fotoausstellung in der Open-Air-Galerie in Baden bei Wien, die dort jährlich stattfindet. Diese Kombination hatten wir ja 2024 schon einmal und fanden wir gut! Da ist unter anderem unser Schnappschuss "6 Grazien" entstanden 🤭.
Keine Anmeldung nötig, komm am 21. August um 15 Uhr einfach zum Treffpunkt am Besucherzentrum Brusattiplatz. Wir freuen uns auf alle, die mitspazieren! Mehr Info auf Yippie.
Gesunde Gewohnheiten. Ganzheitlich Gedacht.
Von innen stark: Expertinnenrunde mit Sophia und Alexandra
Anfang Juli trafen sich die ersten Teilnehmerinnen in ihren Motivationsgruppen – ein Name, den wir bewusst gewählt haben, weil wir davon überzeugt sind, dass Ermutigung besser wirkt als Druck. Am selben Tag stellten die Expertinnen Alexandra und Sophia ihre Herzensthemen Resilienz und Kreativität bzw. emotionale Intelligenz und Beziehungen als Teil unseres Programms zur Stärkung von Frauen in Veränderung vor. Für unsere Programm Teilnehmerinnen waren das die nächsten superschönen Gelegenheiten, einander "live" zu treffen, Lernerfahrung auszutauschen und wieder zwei von insgesamt neun Expertinnen aus unseren Communities Fragen zu stellen.
Du kannst jederzeit noch dazukommen, wenn du spürst, dass dieses Programm gerade zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt. Die Details kannst du im Infoblatt lesen.
Das Programm wird von der Europäischen Union ko-finanziert und ist in Partnerschaft zwischen Women Lead Community, Yippie Community, Action for Happiness DE und Leadership Associates entstanden.
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Freu dich auf Begegnungsräume, Workshops, Lachyoga und vieles mehr. 😍 Alle aktuellen und kostenfreien oder spendenbasierten Veranstaltungen findest du hier:
Regelmäßige wöchentliche Angebote
(Da einige Veranstaltungen im Sommer ferien- oder hitzebedingt auch mal ausfallen können, bitten wir euch, vor eurer Teilnahme kurz zu prüfen, ob die Veranstaltung tatsächlich stattfindet.)
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| jeden Mo. - Fr. 07:00-07:10 | Frühaufsteher-Power-Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Morgen 09:00-09:20 | Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Mo. + Di. 08:10-08:25 | HappyDance mit frischem Wind | mit Sabine G.-E. (weitere Infos, keine Anmeldung nötig) |
| jeden Dienstag 18:00-19:30 | "Dankbar leben" | Virtueller offener Raum |
| jeden Dienstag (ab 18.8. wieder) 19:00-19:45 | Co-Relaxing | mit Jasmin (kostenfrei schnuppern) |
| jeden Di., Mi., Fr. 19:30-19:50 | Lachyoga am Abend | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Donnerstag 09:00-09:45 | “Dyaden der Dankbarkeit” | Netzwerk “Dankbar leben” |
| jeden Sonntag 20:30-21:00 | Begegnung in der Stille | Netzwerk “Dankbar leben” |
| alle 14 Tage Di. 09:30-10:00 | Café mit frischem Wind zum Thema Achtsamkeit | mit Sabine G.-E. (Termine findest du hier) |
Besondere Termine im August 2026
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| Mi. 05.08., 19:00-20:30 | Ge(h)spräche unter Frauen: Ein Spaziergang im Lößnitzgrund in Radebeul bei Dresden mit Impulsen und guten Gesprächen | Radebeuler Frauennetzwerk, mit Sandra R., Anmeldung per Mail |
| Fr. 07.08., 15:15 | Online-Treffen der Volunteers im deutschsprachigen Raum | Austausch-Netzwerk-Café (Mighty Networks ) |
| Sa. 08.08. | “Kurioser Feiertag”: Happiness Happens Day Glücklichsein-ist-machbar-Tag |
Du bist aufgerufen, kleine Freuden zu zelebrieren und Glücksmomente bewusst wahrzunehmen und zu teilen. |
| Mi. 19.08., 18:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Katja + Lisa |
| Fr. 21.08., 15:00 | Wiener Glücktivist*innen Stammtisch 🍀 auf Wanderschaft / Fotoausstellung Baden, Besucherzentrum Brusattiplatz | mit Angelika |
| Fr. 28.08., 13:30-14:30 | Volunteer Onboarding für neue Freiwillige im deutschsprachigen Raum | mit Angelika und Gabi |
| Mo. 31.08., 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva und Rebekka |
| Di. 01.09., 19:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Luise + Sabine G.-E. |
| Save the date: Di. 15.09., 20:00-21:00 |
Living Well with Anxiety (ZOOM) | Dr. Sian Williams im Expertinnen-Gespräch mit Action for Happiness |
Schönen altruistischen August!
Wir wünschen dir einen altruistischen August: Angelika, Gunnar, Jasmin, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum
Falls du einen Beitrag zum nächsten Newsletter hast, schicke uns deinen fertigen Text bitte bis 24.08. oder lass uns vorher per E-Mail wissen, dass du etwas beizutragen hast: info@actionforhappiness.de
Dein Juli-Begleiter: Impulse für Resilienz & Wohlbefinden
Hallo !
Im Kalender zum Stärkenden Juli findest du tägliche Aktionen, die deine Resilienz stärken und dir helfen, Herausforderungen mit innerer Stärke zu meistern.
Das kann so einfach sein, wie am Tag 14: “Beweg dich in der Natur, um dich zu erfrischen”. Was hilft dir, wieder auf die Beine zu kommen? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.
Monatsgruppen - komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
Diesen Monat erkunden wir bei Action for Happiness unsere Widerstandskraft. Beim 90minütigen Gruppentreffen tauschen wir uns offen über unsere Erfahrungen aus und bestärken uns, Herausforderungen als Chance zu sehen.
Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und vertiefe das Monatsthemen bewusst für dich und mit anderen.
Du findest die aktuellen Termine in der Übersicht am Ende. Solltest du neu zu einer Monatsgruppe dazu stoßen wollen: Einige Gruppen pausieren über den Sommer. Im Herbst gibt es wieder zusätzliche Termine, die wir im Newsletter ankündigen werden.
Stärkender Juli
Der Kalender ist diesen Monat voller Impulse und Ideen für mehr Resilienz und innere Stärke und ermutigt dich, flexibler auf Herausforderungen zu reagieren und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Lade dir für diese täglichen Impulse gleich unseren Aktionskalender herunter oder folge uns auf unseren Social Media-Kanälen. Lass gerne auch deine Familie, deinen Freundeskreis und dein Team teilhaben.
Hier findest du den Kalender in vielen weiteren Sprachen.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit)
Holistic Healthy Habits - Das Pilotprogramm ist offiziell gestartet
Am 13. Juni fand der Kick-off unseres deutschsprachigen Pilotprogramms „Gesunde Gewohnheiten. Ganzheitlich Gedacht.“ statt — und es war ein wunderschöner Auftakt.
Viele Frauen sind online zusammengekommen, um sich gemeinsam mit uns auf diese Reise zu machen: hin zu kleinen, nachhaltigen Gewohnheiten, mehr Wohlbefinden und einem ganzheitlicheren Blick auf das eigene Leben.
Zum Start stellte Gabi kurz Inhalt und Ablauf des Programmes vor, Angelika gab eine Vorschau in den Lernbereich. Danach teilte unsere Expertin Jasmin einen inspirierenden Input zur Kraft kleiner Gewohnheiten — und genau darum geht es in diesem Programm: nicht um große Vorsätze oder perfekte Routinen, sondern um kleine Schritte, die wirklich in den Alltag passen.
Das Pilotprogramm ist geöffnet und die Module freigeschalten. Du kannst jederzeit noch dazukommen, wenn du spürst, dass dieses Programm gerade zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt.
Mehr Informationen findest du im Infoblatt.
Das Programm wird von der Europäischen Union ko-finanziert und ist in Partnerschaft zwischen Women Lead Community, Yippie Community, Action for Happiness und Leadership Associates entstanden.
It’s okay to take a break! Erste Mental Health Night an der Uni Passau
Gerade in der intensiven Prüfungsvorbereitung kommt das eigene Wohlbefinden oft zu kurz. Umso wichtiger war die erste “Mental Health Night” am 25.06. am Campus der Uni Passau! Organisiert vom kuwi netzwerk international e.V. in Kooperation mit der Arbeitsgruppe psychische Gesundheit, bot das Event im Audimax einen sicheren Raum für Austausch, Infostände und Workshops.
Unsere Volunteer-Vertreterin Luise war mittendrin: Mit mehrsprachigen Aktionskalendern, Postkarten und einer inspirierenden Mitmachwand setzte sie ein starkes Zeichen für mentale Gesundheit. Was sie beim Lachyoga erlebt hat und warum sie an ihrem Stand plötzlich heimliche Unterstützung bekam, liest du im vollständigen Bericht!
Glücks-Expertise
Hier kannst du dich zu den regelmäßigen Online-Expert:innen-Gesprächen von Action for Happiness auf Englisch anmelden. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland eine Stunde später.
Am 8. Juli spricht Buchautor Shawn Achor über sein neues Buch und die Macht der Überzeugung.
Wenn das Leben wackelt: Was hilft uns, wieder aufzustehen?
(von Volunteer und Herzteam-Mitglied Marc)
Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein. Sie bedeutet auch nicht, alles wegzulächeln oder möglichst schnell wieder zu „funktionieren“. Manchmal beginnt innere Stärke viel leiser: mit einem Atemzug, einem ehrlichen Blick auf das, was schwer ist, einem kleinen nächsten Schritt – oder der Bereitschaft, Hilfe anzunehmen.
Der aktuelle Schlüssel von Action for Happiness lädt uns ein, Wege zu finden, wie wir in herausfordernden Zeiten wieder Boden unter den Füßen spüren können. Nicht perfekt. Nicht allein. Aber Schritt für Schritt.
Im vollständigen Artikel geht es darum, wie Resilienz im Alltag wachsen kann – menschlich, praktisch und ohne Druck.
Hier geht's zum vollständigen Artikel zu Resilienz.
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Hier findest du regelmäßige Termine - kostenfrei oder spendenbasiert. Freue dich auf achtsame Begegnungsräume, Lachyoga, gemeinsames Tanzen und Entspannen. 😍
(Da einige Veranstaltungen im Sommer urlaubs- oder hitzebedingt auch mal ausfallen können, bitten wir euch, vor eurer Teilnahme kurz zu prüfen, ob die Veranstaltung tatsächlich stattfindet.)
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| jeden Mo. - Fr. 07:00-07:10 | Frühaufsteher-Power-Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Morgen 09:00-09:20 | Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Mo. + Di. 08:10-08:25 | HappyDance mit frischem Wind | mit Sabine G.-E. |
| jeden Dienstag 18:00-19:30 | "Dankbar leben" | Virtueller offener Raum |
| jeden Di., Mi., Fr. 19:30-19:50 | Lachyoga am Abend | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Donnerstag 09:00-09:45 | “Dyaden der Dankbarkeit” | Netzwerk “Dankbar leben” |
| jeden Sonntag 20:30-21:00 | Begegnung in der Stille | Netzwerk “Dankbar leben” |
| alle zwei Wochen Di. 09:30 | "Café mit frischem Wind" (Achtsamkeit) | Sabine G.-E. |
Besondere Termine im Juli 2026
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| Fr., 03.07. 08:30 | Willkommen bei Yippie | Onboarding Termin für neue Mitglieder |
| Di., 07.07. 19:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (DE) online | mit Anja H. + Sabine G.-E. |
| Mi., 08.07. 20:00 | Online Talk “The Power of Beliefs” (EN) | Shawn Achor im Expertengespräch mit Action for Happiness |
| Di., 14.07. 09:30-11:30 | Anderes Burnout Café: Kraftquellen | mit Jasmin + Sonja |
| Mi., 15.07. 18:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) online | mit Katja + Lisa |
| Mo., 27.07. 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva + Rebekka |
Wir wünschen dir einen stärkenden Juli: Angelika, Gunnar, Jasmin, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum.
P.S: Wir freuen uns immer über Beiträge aus dem Glücks-Netzwerk. Für den August-Newsletter ist der Redaktionsschluss urlaubsbedingt früher: Kontaktiere uns bitte bis 09.07. per E-Mail.
Freu dich mit uns im Juni!
Hallo ,
im Juni-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die uns helfen, mehr Freude in unserem Leben zu finden, etwa eine kleine Geste wie an Tag 4.
Was bereitet dir Freude? Lass es uns gerne auf Social Media oder per E-Mail wissen.
Und wir teilen gerne die Freude über tolle neue Kurse und Bücher mit euch. Viel Spaß beim Entdecken!
Neuer Happiness Habits-Kurs auf Deutsch ab 7.6. - jetzt anmelden
Der Happiness Habits-Kurs bietet dir die Gelegenheit in einer kleinen Gruppe neue Gewohnheiten für mehr Glück in deinem Leben und deinem Umfeld kennenzulernen und auszuprobieren. Dazu erhältst du bei sechs wöchentlichen Online-Treffen Impulse von führenden Expert:innen aus der Positiven Psychologie und Glücksforschung und tauscht dich mit Gleichgesinnten aus.
Kursstart, Sonntag, 7. Juni, um 20:30 Uhr mit Rosi und Sabine W.,
auf Deutsch, über ZOOM, spendenbasiert: Melde dich jetzt an!
Gesunde Gewohnheiten. Ganzheitlich Gedacht.
Gemeinsam mit unseren Partnerorganisationen Yippie-Verein für ein gelingendes Leben und Wohlbefinden, Leadership Associates und der Women Lead Community arbeiten wir bei Action for Happiness im deutschsprachigen Raum mit Expertinnen aus allen drei Communities an dem neuen EU-geförderten Projekt "Holistic Healthy Habits". Wir entwickeln ein Lern- und Communityformat, das speziell an Frauen gerichtet ist, die sich in Umbruchphasen ihres Lebens befinden.
👉 Am 3. Juni bieten Angelika und Gabi einen Zoom Info-Termin (siehe Kalender weiter unten), zu dem wir alle Interessierten herzlich einladen - sei es, weil du eine Frau bist, für die das Programm ansprechend klingt oder weil du in Form von "Partnering" an der Unterstützung von Frauen mitwirken möchtest.
👉 Der deutschsprachige Pilot des Programms startet dann am 13. Juni mit einem Auftakt und Input unserer geschätzten Jasmin zum Thema "kleine Gewohnheiten". Denn genau darum geht es, ähnlich wie bei unserem bewährten Happiness Habits-Kurs auch, nur in diesem Fall noch breiter und gleichzeitig spezifischer gedacht: die Module reichen von Schlaf bis Ernährung, von Bewegung bis Finanzen. Wir freuen uns, wenn Du Teil dieser ersten Gruppe bist! Mehr zu den "Holistic Healthy Habits" erfährst du hier.
Monatsgruppen - komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
In den Monatsgruppen diskutieren wir im Juni, warum und wie mehr Freude zu unserem Wohlbefinden beiträgt und tauschen uns zu Erfahrungen und leicht umsetzbaren Ideen aus, zum Beispiel wie wir unser Gehirn trainieren, überwiegend das Positive zu sehen.
Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und erlebe, wie zufrieden 90 Minuten mit Fokus auf Freundlichkeit und Wohlbefinden machen können. Du findest die Termine in der Übersicht am Ende dieses Newsletters.
Freudiger Juni
Tägliche Aktionen, die helfen, herauszufinden, was auch in schwierigen Zeiten gut ist (basierend auf dem Schlüssel “EMOTIONS – GEFÜHLE: FINDE HERAUS, WAS DIR GUT TUT“)
Untersuchungen haben gezeigt, dass das Erleben positiver Emotionen im Verhältnis 3 zu 1 mit negativen Emotionen zu einem Wendepunkt führt, ab dem wir widerstandsfähiger gegen Widrigkeiten werden. Trainieren wir also unser Gehirn, um Freude zu finden.
Teste doch mal deine Fremdsprachenkenntnisse und schau dir den Kalender in weiteren Sprachen an.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit)
Neue Community für Action for Happiness Volunteers
Wir haben einen neuen Raum für Austausch geschaffen! Ausgebildete Volunteers aus dem deutschsprachigen Raum finden jetzt auf der Freiwilligen-Plattform von Action for Happiness. mehr...
Wie du Volunteer werden kannst und welche Möglichkeiten du dadurch hast, erfährst du auf der Website von Action for Happiness (auf Englisch).
Glücks-Expertise
Hier kannst du dich zu den regelmäßigen Online-Expert:innen-Gesprächen von Action for Happiness auf Englisch anmelden. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland eine Stunde später.
Buchtipp: Make Life Happier von Dr. Mark Williamson
Unser Action for Happiness Director Dr. Mark Williamson hat gerade sein erstes Buch veröffentlicht und wir freuen uns sehr mit ihm! „Make Life Happier" teilt 23 praxiserprobte Wege, um sich selbst besser zu fühlen, tiefere Verbindungen zu schaffen und etwas Positives in der Welt zu bewirken. weiter...
Ein kleines Stück Zukunft mitten in Essen
Der Juni steht bei Action for Happiness unter dem Schlüssel „Emotion – Finde heraus, was Dir gut tut“.
Oft denken wir dabei zuerst an große Veränderungen. Doch manchmal beginnt Wohlbefinden überraschend klein: mit einem freundlichen Ort, etwas Grün, einem kurzen Gespräch oder dem Gefühl, willkommen zu sein.
Genau so ein Ort ist jetzt mitten in der nördlichen Innenstadt von Essen entstanden:
„Das kleine Grüne – Sitzplätze mit Aussicht“. mehr...
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Hier findest du regelmäßige Termine - kostenfrei oder spendenbasiert. Freue dich auf achtsame Begegnungsräume, Lachyoga, gemeinsames Tanzen und Entspannen. 😍
Besondere Termine im Juni 2026
(alle vorbehaltlich Änderungen durch die Veranstaltenden)
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| Mo., 01.06. 19:00 | Thema: Positive Gestaltung, Positive Psychologie und Demokratie | Positiver VIPPS Montag im Juni, Gast: Wilhelm Sandrisser |
| Di., 02.06. 19:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (DE) | mit Anja H. + Sabine G.-E. |
| Mi., 03.06. 12:00 | Info-Session “Gesunde Gewohnheiten. Ganzheitlich Gedacht.” | Holistic Healthy Habits Projekt - mit Angelika und Gabi |
| So., 07.06. 20:30-22:30 | Kursstart Happiness Habits | mit Rosi + Sabine W. |
| Mo., 08.06. 19:00 | “Ask Dr. Happiness”: Männer unter sich - Gespräche, die sonst keinen Platz finden. | mit Dr. Miro Lubecki, von Yippie |
| Mo., 08.06. 20:00 | Online Talk “From Surviving to Thriving” (EN) | Gast: Paris Bartholomew; mit Mark Williamson von Action for Happiness |
| Mo., 08.06. 20:00 | Webinar: Endlich ohne schlechtes Gewissen ausruhen | Mit Jasmin |
| Sa., 13.06. 16:00 | Auftakt Pilot Programm “Gesunde Gewohnheiten. Ganzheitlich Gedacht.” | Holistic Healthy Habits Projekt - mit Angelika, Gabi und Jasmin |
| Di., 16.06. 19:30 | Women only - Here and Now: Embodying Your Deepest Desire (EN) | Mit Angelika - Ein Live-Event with Awareness, Courage and Love Protokoll, das auf der Women Lead Community angeboten wird |
| Mi., 17.06. 18:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Katja + Lisa |
| Do., 18.06. 16:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (EN/DE) in Wien | mit Angelika + Ingrid |
| Fr., 19.06. 09:30-11:30 | Anderes Burnout Café: Gelassenheit in Konflikten - Wie du auf Provokationen ruhig reagieren kannst | mit Jasmin + Sonja |
| Sa., 27.06. 09:00-17:00 | Inspirationstag in Hamburg: Positive Psychologie erleben | mit Márcia und Gabi |
| Mo., 29.06. 18:00 | High Five für den Monat | Positiver Yippie Monatsrückblick mit Natalia |
| Mo., 29.06. 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva + Rebekka |
Wir wünschen dir einen freudigen Juni: Angelika, Gunnar, Jasmin, Lisa, Luise, Manuela, Marc, Sabine G.-E., Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum
Dein Fahrplan für den sinnvollen Mai
Hallo !
Im Mai-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die helfen, mehr Sinn und Zweck im Leben zu entdecken, auch in schwierigen Zeiten.
Wir finden Tag 6 ganz wundervoll. Wer inspiriert dich? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.
Neuer Happiness Habits-Kurs auf Deutsch ab 7.6. - jetzt anmelden
Monatsgruppen - komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
Diesen Monat tauschen wir uns in unserem 90minütigen Gruppentreffen darüber aus, was uns Sinn gibt, zum Beispiel über den Impuls von Tag 26: “Erinnere dich an ein Ereignis in deinem Leben, das wirklich bedeutsam war.”
Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und erlebe, wie bereichernd es ist, sich bewusst mit anderen auszutauschen. Du findest die Termine in der Übersicht am Ende dieses Newsletters.
Dürfen wir vorstellen? Das Team hinter der Action
Das Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum beim letzten Strategiemeeting
Volunteering stiftet Sinn – das erleben wir jeden Tag. Aber wer steckt eigentlich hinter Action for Happiness im deutschsprachigen Raum? Wir haben die Mitglieder unseres Herzteams gefragt. wie sie zu Action for Happiness gekommen sind, welcher der Zehn Schlüssel für ein glücklicheres Leben ihnen besonders am Herzen liegt.
Hast du Lust, das Team näher kennen zu lernen und selbst mitzumachen?
Erfahre mehr über unsere Arbeit und wie auch du Sinn stiften kannst auf unserer Website. Oder sprich uns an!
Angelika ☕
- 2018 sagte ein Happiness Coach aus UK in ihrem Lokal: „This looks like a happy place!“ Einen Tag später war sie das erste Happy Café in Wien.
- Lieblingsschlüssel: Meaning (Sinn) – anderen dabei helfen, Sinn zu finden, erfüllt sie.
- Fun Fact: Sie hat ein Foto mit Steven Spielberg, nachdem sie eine Reise zu den Golden Globes gewonnen hat. Glück muss man haben!
Jasmin 🔋
- Ein Instagram-Fundstück während der Pandemie führte sie direkt zur Vision von AfH – es war Liebe auf den ersten Klick.
- Lieblingsschlüssel: Meaning (Sinn)
- Fun Fact: Sie ist Spezialistin für leere Akkus und Autotanks – für sie eine liebevolle Erinnerung, den eigenen (inneren) Tank niemals ganz leer werden zu lassen.
Luise 🤿
- Erst Fan des Glückskalenders, Jahre später die spontane Entscheidung zur Volunteer-Ausbildung für mehr Selbstwirksamkeit.
- Lieblingsschlüssel: Akzeptanz
- Fun Fact: Luise spielt Unterwasser-Rugby und bewacht das Tor auf 4,5 Metern Tiefe.
Marc 🪴
- Die Suche nach der Verbindung von Wissenschaft und Menschlichkeit - gefunden bei Action for Happiness: kleine, konkrete Alltagsschritte, hinter denen eine große, gemeinschaftliche Haltung steht.
- Lieblingsschlüssel: Meaning (Sinn), aber nicht als etwas, das man „finden“ muss, sondern das im Tun, im Beitrag und in der Verbindung zu anderen entsteht.
- Fun Fact: Marc zieht Pflänzchen auf dem Balkon und verwandelt sie in einen Mitmach-Impuls.
Sabine ✍🏼
- Jemand aus ihrem Netzwerk hat Ende 2024 gefragt, ob sie Lust habe, einen Happiness Habits Kurs mit ihr zu geben und seitdem ist sie Teil des Teams.
- Lieblingsschlüssel: Relating (Verbindung) und Awareness (Achtsamkeit)
- Fun Fact: Sabine liebt es komplexe Themen und Ideen in Sketchnotes umzuwandeln und bringt das auch anderen gerne bei.
Sophia 👩🏼🎨
- Über eine Empfehlung ihrer Professorin in Irland landete sie im „Exploring What Matters“-Kurs und ist seit 2025 im Vorstand.
- Lieblingsschlüssel: Ausprobieren und Beziehungen.
- Fun Fact: Sophia liebt es bunt – sie bemalt am liebsten alte Möbelstücke oder tobt sich mit Fingerfarben aus.
Sinnvoller Mai
Tägliche Aktionen, die helfen, mehr Sinn und Zweck im Leben zu entdecken, auch in schwierigen Zeiten (basierend auf dem Schlüssel “MEANING – SINN: SEI TEIL VON ETWAS GRÖßEREM")
Ein Teil von etwas zu sein, das größer ist als wir selbst, oder sich auf Dinge zu konzentrieren, die wir schätzen, ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden, das betonen auch das Team aus Freiwilligen bei Action for Happiness. An etwas zu glauben oder sich auf eine bestimmte Sache oder Leidenschaft einzulassen, kann dieses Gefühl für etwas Größeres vermitteln – genauso wie Beziehungen, die wir pflegen.
Teste doch mal deine Fremdsprachenkenntnisse und schau dir den Kalender in weiteren Sprachen an.
Meaning – wo Sinn im Alltag entsteht
Was gibt unserem Leben Sinn?
Diese Frage kann inspirierend sein – und gleichzeitig Druck machen. Denn oft klingt sie so groß, als müssten wir eine endgültige Antwort darauf finden.
In unserem aktuellen Beitrag erfährst du, wie Sinn sich Schritt für Schritt entfalten kann.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit)
Gesunde Gewohnheiten - Ganzheitlich gedacht
Wie entstehen eigentlich nachhaltige Gewohnheiten, die wirklich gut tun – im Alltag und in herausfordernden Lebensphasen?
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Regelmäßige wöchentliche Termine - kostenfrei oder spendenbasiert - findest du auf unserer Website. Freue dich auf achtsame Begegnungsräume, Lachyoga, QiGong sowie gemeinsames Tanzen und Entspannen.
😍 Alle aktuellen und kostenfreien oder spendenbasierten Veranstaltungen im Mai findest du hier im Newsletter.
Besondere Termine im Mai 2026
(alle vorbehaltlich Änderungen durch die Veranstaltenden)
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| So., 03.05. | 29. Weltlachtag mit abwechslungsreichen Angeboten | Stuttgarter Lachschule |
| Mo., 04.05. 19:00 | Positiver Montag im Mai: Thema: Positive Business | Gast: Pia Kasa, von Yippie |
| Mo., 11.05. 19:00 | “Ask Dr. Happiness”: Männer unter sich - Gespräche, die sonst keinen Platz finden. | mit Dr. Miro Lubecki, von Yippie |
| Di., 12.05. 19:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Anja + Sabine |
| Mi., 13.05. 20:00 | Online Talk “Tiny Shifts” (EN) | Gast: Elisha Goldstein; mit Mark Williamson von Action for Happiness |
| Fr., 15.05. 17:00 | Yippie Online Watch Party: Macht Ordnung glücklich? | Ronja von Rönnje, von Yippie |
| Sa., 16.05. 15:00 | Glücktivist:innen Stammtisch in WIEN | Action for Happiness im deutschsprachigen Raum & Yippie |
| Mi., 20.05. 18:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Katja + Lisa |
| Do., 21.05. 16:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (EN/D) in Wien | mit Angelika + Ingrid |
| Mo., 25.05. 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva und Rebekka |
| Fr., 15.05. 09:30-11:30 | Anderes Burnout Café: Grenzen wahrnehmen und die der anderen achten | mit Jasmin + Sonja |
| Mo., 25.05. 18:00 | High Five für den Monat | Positiver Yippie Monatsrückblick mit Natalia |
| So., 07.06. 20:30-22:30 | Kursstart Happiness Habits | mit Rosi und Sabine |
Wir wünschen dir einen sinnvollen Mai: Angelika, Gunnar, Jasmin, Lisa, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum
April-Update: Zeit für Körper & Seele 🌷
Hallo ,
Im April-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die mehr Bewegung in dein Leben bringen und dich anregen, gut für deinen Körper zu sorgen.
Zu welcher Musik wirst du an Tag 22 tanzen? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.
Ein besonderer Tag - 5 Moderator:innen - 13 Stunden Programm - 27 Sessions - Danke an alle!
Was für ein bewegender Tag! Der Weltglückstag war geprägt von einem tiefen Gefühl der Verbundenheit, wertvollen Impulsen aus der Positiven Psychologie und ganz praktischen Werkzeugen für mehr Wohlbefinden im Alltag - wie die Sketchnotes mit Sabine ("Freude").
“Ich fand es unglaublich spannend, hilfreich und sehr ermutigend. Und ja, auch einfach richtig glückserfüllend🍀☺️,” schreibt uns Evi. Das freut uns natürlich sehr und wir geben das positive Feedback sehr gerne an die Freiwilligen und Referent:innen aus dem Glücks-Netzwerk weiter.
Auf unserer virtuellen Pinnwand kannst du nachlesen, was wir erlebt haben – als kleiner Glücksvorrat für die kommenden Wochen. Und falls du ein Thema vertiefen möchtest, findest du noch bis zum 19. April alle Links zu den Referent:innen auf der Weltglückstags-Seite.
World Happiness Report 2026: echte Verbindung zählt
Jedes Jahr im März erscheint der World Happiness Report – eine wissenschaftliche Bestandsaufnahme, die auf Basis weltweiter Gallup-Umfragen misst, wie glücklich Menschen in über 140 Ländern wirklich sind. In einem aktuellen Live-Panel von Action for Happiness hat Direktor Mark Williamson gemeinsam mit den Expert:innen Prof. Jan-Emmanuel De Neve, Prof. Jonathan Haidt und Dr. Radha Modgil die neuesten Ergebnisse analysiert.
Der aktuelle World Happiness Report sendet ein deutliches Alarmsignal:
- Länder wie Finnland und Costa Rica glänzen durch starken Gemeinschaftssinn; in westlichen Nationen hingegen sinkt die Lebenszufriedenheit junger Menschen.
- Expert:innen sehen einen klaren Zusammenhang zwischen exzessivem Social-Media-Konsum und dem Rückgang des Wohlbefindens.
Willst du wissen, warum Costa Rica so glücklich ist und wie wir unsere Jugend besser schützen können? Schau dir jetzt die spannenden Einblicke in der Aufzeichnung des Panels an. (Auf YouTube kannst du die automatische Synchronisierung oder Untertitel auf Deutsch aktivieren.)
Monatsgruppen - komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
Diesen Monat dreht sich bei Action for Happiness alles um Aktivitäten, die unserem Körper gut tun. Beim 90minütigen Gruppentreffen tauschen wir uns offen über unsere Erfahrungen aus und inspirieren uns gegenseitig im Alltag aktiv zu sein. Vielleicht probieren wir sogar eine Aktivität aus, zum Beispiel die von Tag 22...
Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und erlebe, wie bereichernd es ist, sich bewusst auf das Glück zu fokussieren.
Vor Ort:
- Dritter Donnerstag im Monat um 16:00 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Englisch und Deutsch) in Wien mit Angelika + Ingrid
- Vierter Montag im Monat um 19:00 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) in Nürnberg mit Eva und Rebekka
Online - Ortsunabhängig:
- Erster Dienstag im Monat um 19:30 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) mit Anja + Sabine
- Dritter Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) mit Katja + Lisa
Aktiver April
Tägliche Aktionen, die dich glücklich machen, indem du gut für deinen Körper sorgst (basierend auf dem Schlüssel “EXERCISING – BEWEGUNG: SORGE GUT FÜR DEINEN KÖRPER“): Diesen Monat ermutigen wir dich, täglich etwas für deinen Körper zu tun, durch mehr Bewegung, guten Schlaf, Lachen und gesundes Essen. Körper und Geist sind eine Einheit. Indem wir uns um so grundlegende Dinge kümmern, ermöglichen wir Glück.
Teste doch mal deine Fremdsprachenkenntnisse und schau dir den Kalender in weiteren Sprachen an.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit) & Podcast
Hier kannst du dich zu den englischsprachigen Events, z. B. den regelmäßigen Online-Expert:innengesprächen von Action for Happiness, anmelden. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland eine Stunde später.
Glück auf die Ohren - Podcast-Tipps:
Glücktivistin Sophia Kienastl im "Feel Good Happy People Happy Planet"-Podcast von Kathie Diekmann:
Sophia und Kathie sprechen darüber, wie Action for Happiness das Leben inspirieren kann – im Allgemeinen, aber auch ganz persönlich aus Sophias Perspektive: von ihrem Studium der Positiven Psychologie bis hin zu ihrem Engagement als Vorstandsmitglied bei AfH Deutschland. Hör rein (verfügbar ab Montag)!
"Achtsam" mit der Folge Ernährung: Bewusst essen und dabei Körper und Geist nähren
"Über Schlafen" mit der Folge Longevity: Länger leben durch guten Schlaf
Fünf-Minuten Lachclub-WhatsApp-Gruppe
In dieser WhatsApp-Gruppe wird richtig gelacht! Diese Gruppe ist für alle Lachyogis und Freund:innen mit wenig Zeit. In der Gruppe von Pascal brauchst du keine Vorerfahrung. Erfahrene Lachyoga-Leiter:innen und Lehrer*:nnen begleiten dich. Einfach den Link klicken und mitlachen!
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Freu dich auf Begegnungsräume, Workshops, Lachyoga und vieles mehr. 😍 Alle aktuellen und kostenfreien oder spendenbasierten Veranstaltungen findest du hier im Newsletter, in der Terminleiste und auf dem Marktplatz in unserer Community Mattermost.
Regelmäßige wöchentliche Angebote
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| jeden Mo. - Fr. 07:00-07:10 | Frühaufsteher-Power-Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Morgen 09:00-09:20 | Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Montag 17:15 | QiGong Online | mit Anja (Anmeldung notwendig) |
| jeden Mo. + Di. 08:10-08:25 | HappyDance mit frischem Wind | mit Sabine (zum Zoom) |
| jeden Dienstag 18:00-19:30 | "Dankbar leben" | Virtueller offener Raum |
| jeden Dienstag 19:00-19:45 | Co-Relaxing | mit Jasmin (kostenfrei schnuppern) |
| jeden Di., Mi., Fr. 19:30-19:50 | Lachyoga am Abend | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Donnerstag 09:00-09:45 | “Dyaden der Dankbarkeit” | Netzwerk “Dankbar leben” |
| jeden Sonntag 20:30-21:00 | Begegnung in der Stille | Netzwerk “Dankbar leben” |
Besondere Termine im April 2026
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| Mo., 13.04. 19:00 | Positiver Montag | Vienna International Positive Psychology School, Dr. Gabriele Sauberer |
| Di., 14.04. 19:30 | 10-Schlüssel-Monatsgruppe (D) | mit Anja + Sabine |
| Di., 07.04. 08:00 | Start der 0€ Challenge „Weniger runterschlucken“ über WhatsApp / Signal | mit Jasmin |
| Mi., 15.04. 18:30 | 10-Schlüssel-Monatsgruppe (D) | mit Katja + Lisa |
| Mi., 15.04. 09:30 | PERMA.teach Stärkenfest in Graz | IFTE - Jedes Kind stärken |
| Do., 16.04. 16:00 | 10-Schlüssel-Monatsgruppe (EN/D) in Wien | mit Angelika + Ingrid |
| Do., 16.04. 17:00 | ELEUC, der „Elefanten-Eulen-Club“ | Positive Psychologie und Demokratie-Treffen | Demokratie positiv gestalten mit Wilhelm Sandrisser |
| Fr., 17.04. 09:30 - 11:30 | Anderes Burnout Café: (Toxische Positivität) | mit Jasmin + Sonja |
| Mo., 20.04. 19:00 | Ask Dr. Happiness | „Männer unter sich“ | Yippie Positive Health Angebot mit Dr. Miro Lubecki |
| Mo., 27.04. 18:00 | High Five für den Monat | Natalia, Themengruppe Coaching |
| Mo., 27.04. 19:00 | 10-Schlüssel-Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva und Rebekka |
| Save the date | 6-wöchiger Happiness Habits-Kurs auf Deutsch | Infos zu glücksfördernden Gewohnheiten |
Wir wünschen dir einen bewegten April: Angelika, Gunnar, Jasmin, Lisa, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum
P.S. Falls du einen Beitrag zum nächsten Newsletter hast, kontaktiere uns bitte bis 25.04. per E-Mail.
P.P.S: Du hast den Newsletter weitergeleitet bekommen? Hier geht's zur Anmeldung für unseren monatlichen Glücks-Newsletter.
😊 Was macht dich glücklich? Unser Programm zum Weltglückstag
Hallo ,
mit diesem Sondernewsletter laden wir dich herzlich zum Aktionstag am Weltglückstag ein. Ab 8:20 Uhr erwarten dich die unterschiedlichsten Angebote zur Stärkung deines eigenen Wohlbefindens und für eine glücklichere Welt. Im Programm findest du die Zehn Schlüssel für ein glücklicheres Leben und viel Inspiration.
So bist du dabei:
Flexibel & kostenlos: Ohne Anmeldung über ZOOM. Stoße einfach nach Lust und Laune zu den einzelnen Programmpunkten dazu - egal ob du gerade eine aktive Pause machen willst, dein gesamtes Team mitbringst oder gerade eine Aufmunterung brauchst.
| Zeit | Programmpunkt | Referent:in |
|---|---|---|
| 08:20 | Start in den Glückstag | Natalia Schweizer, Action for Happiness |
| 08:30 | Morgenmeditation | Marilen Sanchez |
| 09:00 | Lachyoga am Morgen | Stuttgarter Lachschule |
| 09:30 | Vorstellung der 10 Schlüssel zum glücklicheren Leben (Teil 1: GREAT) | Luise Haack, Action for Happiness |
| 10:00 | Impulstalk: Glück finden statt suchen | Gerhard Peham |
| 10:30 | Gesunde Gewohnheiten - ganzheitlich gedacht | Gabi Preßlinger-Bukovica, Yippie Community und Angelika Pohnitzer, Women Lead Community |
| 11:00 | Komme in deine Selbstwirksamkeit | Kathrin Diekmann, Feel Good Happy People |
| 11:30 | „Der weis(s)e Fluss“ Fokus verändern, Verbindung spüren. | Katj von Pensu Malsame |
| 12:00 | „Jin Shin Jyutsu“ - Fingerströmen | Sonička |
| 12:30 | Mittagspause & Austausch | Natalia Schweizer, Action for Happiness |
| 13:20 | Start in den Nachmittag | Jasmin Lotter & Luise Haack, Action for Happiness |
| 13:30 | Volunteering bei Action for Happiness | Jasmin Lotter & Angelika Pohnitzer |
| 14:00 | HighFive PERMA Positiver Rückblick: Feier deine Erfolge, träume groß und starte mit Klarheit in den neuen Tag, Monat oder Woche | Natalia Schweizer |
| 14:30 | Stuhlyoga | Patrick Teubner |
| 15:00 | Mini Workshop: Wie innere Saboteur-Stimmen unser Glück verhindern | Jasmin Lotter, Happiemotion |
| 15:30 | Meditation | Angelika Pohnitzer, Leadership Associates |
| 16:00 | Vorstellung der 10 Schlüssel zum glücklicheren Leben (Teil 2: DREAM) | Luise Haack, Action for Happiness |
| 16:30 | Weisheitsgeschichten | Marc Hermanns, Action for Happiness |
| 17:00 | Vom Gedanken zum Gefühl - Neurographischer Impuls mit Bodycheck | Carola Liebig |
| 17:30 | Begrüßung und kurzer Rückblick | Sabine Guttadin-Enk, Action for Happiness |
| 18:00 | Mehr Balance im System – weil Glück im Körper beginnt | Petra Michel |
| 18:30 | Positive Psychology Intervention | Sophia Kienastl |
| 19:00 | Realistischer Optimismus – der Resilienz-Schlüssel zum glücklicheren Leben | Martin Donath |
| 19:30 | Atmen in sanfter Bewegung inspiriert aus dem Qi Gong. Entdecke deine Atemkraft und spüre dein Glück im gegenwärtigen Moment. | Simone Markowski |
| 20:00 | Videoimpuls | Action for Happiness |
| 20:30 | Happiness Sketchen - bringe deine Ziele auf Papier | Sabine Guttandin-Enk |
| 21:00 | Abschluss | Sabine Guttadin-Enk, Action for Happiness |
Auf unserer digitalen Pinnwand kannst du dich den ganzen Tag über vernetzen und austauschen. Das Programm wird von Ehrenamtlichen organisiert und dank unserer Partner aus dem Glücks-Netzwerk möglich. Kurzfristige Änderungen pflegen wir auf der Website ein.
Teile diese Einladung sehr gerne mit anderen Menschen und unterstütze uns bei unserer Mission: gemeinsam eine glücklichere, friedvollere und mitfühlendere Welt zu gestalten.
Wir freuen uns sehr auf dich!
Angelika, Gunnar, Jasmin, Lisa, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum
P.S.: Am 19. März erscheint der neue World Happiness Report. Passend dazu veranstaltet Action for Happiness ein englischsprachiges Webinar zum Thema „Social Media und Happiness“ (19. März, 20:00 Uhr MEZ).
Newsletter März
Hallo !
Action for Happiness im deutschsprachigen Raum – März 2026
Im März-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die helfen, nach innen zu schauen, um zu lernen, achtsamer und bewusster zu sein. Welche drei Dinge in der Natur findest du schön, wie am Tag 2 erfragt? Teile deine Erfahrungen gerne mit uns. Wir freuen uns über dein Feedback an: info@actionforhappiness.de
Online Aktionstag “Weltglückstag” am Freitag, 20. März 2026
Am 20. März feiern wir gemeinsam den Weltglückstag – mit einem kostenlosen Online-Programm voller Impulse, Bewegung, Achtsamkeit und echter Verbundenheit. 🌈 Organisiert wird das Programm von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum, unterstützt von vielen Partner:innen, die mit ihren Ideen, Workshops und Angeboten praktische Wege zu mehr Glück zeigen. 💌
Du bist herzlich eingeladen, diesen Tag mit uns zu feiern! Komm flexibel dazu, das heißt du kannst im Tagesverlauf kommen und gehen, wie du möchtest.
Gut zu wissen: Damit wir einen geschützten Raum haben, wird das Programm nicht aufgezeichnet. Du kannst ganz entspannt teilnehmen und Ton sowie Bild einfach auslassen. Natürlich freuen wir uns aber sehr, wenn wir das eine oder andere Gesicht sehen!
Gemeinsam gestalten wir ein Programm, das Menschen zum Lächeln bringt:
- 🌿 Meditationen & Achtsamkeit
- 💃 Bewegung & Tanz für mehr Freude
- 🎲 Interaktives Spiel & Kommunikation
- 💡 Inspiration mit den 10 Schlüsseln zum Glück
- 🧘 Praxis-Workshops für Wohlbefinden & Balance
➜ Teile die Freude mit deinem Freundeskreis , deiner Familie und all deinen Kontakten! – Leite es gerne weiter, denn wir möchten dieses Jahr so viele Menschen wie möglich inspirieren, Teil unserer Reise zu einer glücklicheren Gesellschaft zu werden. Sei dabei – trag es gleich in deinen Kalender ein! 📆 Weitere Details und den Zoom Link findest du hier: Weltglückstag (20. März) • Action For Happiness
Monatsgruppen - komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
Diesen Monat dreht sich bei Action for Happiness alles um die Achtsamkeit. Wenn wir uns die Zeit nehmen, wirklich im Moment anzukommen und ganz genau hinzuspüren, verändert das unsere Sicht auf die Welt. In unseren Gruppen nehmen wir uns diesen Raum: Wir hören einander aufmerksam zu, teilen offen unsere Erfahrungen und begegnen uns mit echtem Mitgefühl. Das hilft uns nicht nur, eine tiefere Verbindung zu anderen aufzubauen, sondern auch zu uns selbst. Der März steht ganz unter dem Motto „Achtsamkeit – Lebe bewusst“. Gemeinsam entdecken wir, wie wertvoll es ist, den Alltag mit wachen Augen und einem offenen Herzen zu erleben. Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und erlebe, wie gut es tut, sich bewusst mit anderen auszutauschen.
Vor Ort:
- Dritter Donnerstag im Monat um 16:00 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Englisch und Deutsch) in Wien mit Angelika + Ingrid
- Vierter Montag im Monat um 19:00 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) in Nürnberg mit Eva und Rebekka
Online - Ortsunabhängig:
- Erster Montag im Monat um 19:00 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Englisch) mit Fadoua + Sophia
- Erster Dienstag im Monat um 19:30 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) mit Anja + Sabine
- Dritter Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) mit Katja + Lisa
Unterstütze unsere Arbeit
Action for Happiness unterstützt Menschen, für eine glücklichere und mitfühlendere Welt aktiv zu werden, indem sie ihr persönliches Leben, ihr Umfeld und die Welt positiv verändern. Mit Freiwilligenpower. Mit wissenschaftlichem Hintergrund (Positive Psychologie). Gemeinnützig. Wenn du einen sozialen Beitrag leisten möchtest und deine Werte sich in unserer Arbeit widerspiegeln, dann unterstütze uns gerne hier mit einer Geldspende oder mit einer Zeitspende in Form deines ehrenamtlichen Engagements. Werde ein Glücksbotschafter, indem du uns auf Instagram, Facebook, LinkedIn und YouTube folgst. Danke!
Achtsamer März
Tägliche Aktionen, die helfen, achtsamer zu sein und im Moment zu leben (basierend auf dem Schlüssel “AWARENESS – ACHTSAMKEIT: LEBE BEWUSST“): Diesen Monat ermutigen wir dich, dir etwas Zeit zu nehmen, um nach innen zu schauen. Zu lernen, achtsamer und bewusster zu sein, kann in allen Bereichen des Lebens Wunder für unser Wohlbefinden sowie inneren und äußeren Frieden bewirken. Lade dir für diese kleinen, täglichen Ideen gleich unseren Aktionskalender herunter und teile ihn gerne auch im Team, mit deiner Familie und deinem Freundeskreis… 🙏🙂
Hier findest du den Kalender in vielen weiteren Sprachen zum Herunterladen.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit) & Podcast
Hier kannst du dich zu den englischsprachigen Events, z. B. den regelmäßigen Online-Expert:innengesprächen von Action for Happiness, anmelden. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland eine Stunde später. Dieses Mal am Vorabend des Weltglückstag zum Thema Social Media und Glück.
Glück auf die Ohren - Podcast-Tipp: Hör rein in den Beitrag mit wissenschaftlicher Fundierung und Praxisübung: Deutschlandfunk Nova: So hilft Salutogenese
Wiener Glücktivist:innen Stammtisch - Nachlese
Nach unserem Yippie Fachtag am 14.02.2026 ging es Sonntagvormittag zum gemeinsamen Frühstück in das erste Happy Café von Wien: Das EQ Equilibrium.
Wir freuen uns immer über ein Wiedersehen, Stammgäste und neue Gesichter - so auch dieses Mal. 🤗
Zur gemeinsamen Einstimmung gab es am Stammtisch einen Blick auf den GREAT DREAM, die 10 Schlüssel für ein glücklicheres Leben, und wir informierten darüber, was Action for Happiness mit Yippie , der Plattform für Positive Psychologie, verbindet.
Wir haben festgestellt, wir könnten mindestens eine Woche miteinander so plaudern!
v.l.n.r. hinten Angelika Pohnitzer | Elke Herold | Ruth Kaiser und vorne Gabi Presslinger-Bukovica | Márcia Ferreira
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Freu dich auf Begegnungsräume, Workshops, Lachyoga und vieles mehr. 😍 Alle aktuellen und kostenfreien oder spendenbasierten Veranstaltungen findest du hier im Newsletter, in der Terminleiste und auf dem Marktplatz in unserer Community Mattermost.
Regelmäßige wöchentliche Angebote
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| jeden Mo. - Fr. 07:00-07:10 | Frühaufsteher-Power-Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Morgen 09:00-09:20 | Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Montag 17:15 | QiGong Online | mit Anja (Anmeldung notwendig) |
| jeden Mo. + Di. 08:10-08:25 | HappyDance mit frischem Wind | mit Sabine (zum Zoom) |
| jeden Dienstag 18:00-19:30 | "Dankbar leben" | Virtueller offener Raum |
| jeden Dienstag 19:00-19:45 | Co-Relaxing | mit Jasmin (kostenfrei schnuppern) |
| jeden Di., Mi., Fr. 19:30-19:50 | Lachyoga am Abend | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Donnerstag 09:00-09:45 | “Dyaden der Dankbarkeit” | Netzwerk “Dankbar leben” |
| jeden Sonntag 20:30-21:00 | Begegnung in der Stille | Netzwerk “Dankbar leben” |
| alle 14 Tage Di. 09:30-10:00 | Café mit frischem Wind zum Thema Achtsamkeit | mit Sabine (alle geraden Wochen) |
Besondere Termine im März 2026
| Datum & Uhrzeit | Thema | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| Mo., 02.03. 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (EN) | mit Fadoua + Sophia |
| Di., 03.03. 19:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Anja + Sabine |
| Mo., 09.03. 19:00 | Positiver Montag: “Positive Bildung und Erziehung” | mit Gabriele Sauberer, Gast: Susanne Hennerbichler |
| Mi., 18.03. 18:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Katja + Lisa |
| Do., 19.03. 16:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (EN/D) in Wien | mit Angelika + Ingrid |
| Fr., 20.03. ganztägig | Weltglückstag 2026 | Online-Aktionstag |
| Fr., 20.03. 17:00 | Der Schmidt Max. Auf der Suche nach Glück. | Yippie Watch Party |
| Mo., 23.03. 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva und Rebekka |
| Di., 24.03. 09:30-11:30 | Anderes Burnout Café: (Innere Saboteure) | mit Jasmin + Sonja |
| Di., 24.03. 15:30 | “How change happens through authentic connection” (EN) | Fireside Chat für Frauen als Teil der Women Lead Community (WLC) |
| Mi., 25.03. 18:30 | “7 Types of Waste” (EN): Fokussieren auf das Wesentliche | Lightning Talk mit Gabi Presslinger-Bukovica für Frauen, als Teil der Women Lead Community (WLC) |
| Mo., 30.03. 18:00 | High Five für den Monat | Positiver Yippie Monatsrückblick mit Natalia, Angebot der Themengruippe Coaching |
Wir wünschen dir einen achtsamen März: Angelika, Gunnar, Jasmin, Lisa, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum
Falls du einen Beitrag zum nächsten Newsletter hast, kontaktiere uns bitte bis 25.03. per E-Mail.