Optimistisch in den Oktober: Ziele, die Freude machen

Im Oktober-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die dir helfen, zuversichtlich nach vorne zu schauen. Der Oktober steht unter dem Motto Ausrichtung: Setz dir Ziele, auf die du dich freust.

Nutzt du den Kalender? Welche Impulse gefallen dir besonders oder bringen dich zum Nachdenken? Berichte uns gerne davon: auf unseren Social-Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.

In den Monatsgruppen im Oktober kannst du dich darüber austauschen, welche Ziele dir Freude bereiten, dich von den Impulsen inspirieren lassen und deine nächsten Schritte planen.

Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und erlebe, wie zufrieden 90 Minuten mit Fokus auf Freundlichkeit und Wohlbefinden machen können. Du findest die Termine in der Übersicht am Ende dieses Newsletters.

Das Herzteam von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum und die erweiterte Koordinationsgruppe nutzen nun schon länger erfolgreich die internationale Volunteer Community auf der Mighty Networks Plattform für Austausch und Kommunikation. Im Juli Newsletter haben wir davon berichtet.

Nach abgeschlossenem Volunteer Training laden wir dich herzlich in unsere deutschsprachige Gruppe als Teil der internationalen Action for Happiness Community ein!

Was Volunteers dort zusätzlich bekommen:

• Eigene Gruppe zur gegenseitigen Unterstützung und Zusammenarbeit unserer Freiwilligen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz
• Regelmäßige Onboarding-Termine
• Internationaler Austausch mit Freiwilligen weltweit
• Teilnahme an Netzwerktreffen, Buchclub und anderen Formaten
• Inspirierende Beiträge zum Monatskalender uvm.

Ganz egal, ob du jetzt oder später selbst eine Gruppe oder einen Kurse anbieten möchtest oder lieber anderweitig unterstützt: Lernen wir uns kennen! Der nächste Onboarding-Termin für neue Volunteers mit Angelika und Gabi findet online am 27. November um 13:30 Uhr statt. Das Volunteer Training kannst du jederzeit starten.

Tägliche Aktionen für den Oktober (basierend auf dem Schlüssel DIRECTION – AUSRICHTUNG: SETZ DIR ZIELE, AUF DIE DU DICH FREUST) findest du im Aktionskalender.
Im Oktober geht es darum, dir eine Richtung zu geben und Ziele zu finden, auf die du dich freust. Die täglichen Impulse helfen dir dabei, herauszufinden, was dir wichtig ist und Schritt für Schritt darauf zuzugehen. Teile den Kalender gerne auch mit deiner Familie, deinem Freundeskreis und im Team… 🙏🙂

Wusstest du schon? Du kannst auch dem Kanal "Action for Happiness DE" auf WhatsApp folgen und die täglichen Impulse von dort einfach in deinem Status teilen.

Hier findest du den Kalender in vielen weiteren Sprachen.

Wie wir freundlicher mit uns selbst umgehen können: Darum geht es im Online-Talk mit der Verhaltensänderungs-Expertin Shahroo Izadi am 14. Oktober. Sie zeigt, wie wir unseren inneren Kritiker leiser werden lassen und uns selbst mit mehr Mitgefühl begegnen können.

Zugang zu den regelmäßigen Online-Expert:innengesprächen von Action for Happiness auf Englisch gibt's mit Anmeldung. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland/Österreich 20:00 Uhr, wenn dort 19:00 Uhr steht. Die Gespräche werden in der Regel aufgezeichnet und später als Video bzw. Podcast veröffentlicht.

Was passiert, wenn im Leben plötzlich nichts mehr ansteht? Wenn Hausbau, Kindererziehung oder andere große Projekte abgeschlossen sind? Diese Folge von "Länger gut leben" zeigt, warum unser Gehirn neue Herausforderungen liebt, weshalb kleine erreichbare Ziele uns einen echten Energieschub geben können – und warum es sich lohnt, Wünsche nicht ständig auf später zu verschieben.

Was bewegt dich gerade? Was beschäftigt, inspiriert oder fordert dich?

Barbara und Gabi organisieren am 1.10. um 18:00 Uhr wieder einen Positiven Donnerstag in Wien (Arnethgasse 95-99, 1060 Wien). Begrenzte Plätze - bitte meldet euch per E-Mail an.

Wir teilen Gedanken, hören zu und stärken uns gegenseitig – offen, ehrlich und mit positiven Impulsen.

Ein Angebot der Yippie Community. Mehr erfahren

Holistic Healthy Habits im September: Expertinnenrunde mit Barbara, Evelyn und Kira

Anfang September stellten die Expertinnen Barbara, Evelyn und Kira ihre Themen als Teil unseres Programms zur Stärkung von Frauen in Veränderung vor. Unter dem Titel "Dein Wohlfühl-Upgrade beginnt hier" bot sich für unsere Programm-Teilnehmerinnen an diesem Nachmittag erneut eine schöne Gelegenheit, einander über Zoom zu treffen, Lernerfahrung auszutauschen und den nächsten drei von insgesamt neun Expertinnen aus unseren Communities Fragen zu stellen. Wir bekamen Einblicke in die Themen Happiness, Bewegung und Achtsamkeit - dazu wertvolle Impulse sowie praktische Ideen mit auf den Weg, die unsere Expertinnen auch selbst in ihrem Alltag nutzen.

Du kannst jederzeit noch dazukommen, wenn du spürst, dass dieses Programm gerade zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt. Die Details findest du im Infoblatt.

Das Holistic Healthy Habits (HHH) Programm wird von der Europäischen Union ko-finanziert und ist in Partnerschaft zwischen Women Lead Community, Yippie Community, Action for Happiness DE und Leadership Associates entstanden.

Freu dich auf Begegnungsräume, Workshops, Lachyoga und weitere Aktivitäten aus dem Glücks-Netzwerk. 😍

Wir bemühen uns die Liste aktuell zu halten, empfehlen allerdings trotzdem eine kurze Überprüfung auf der jeweiligen Website. Danke.

Alle aktuellen und kostenfreien oder spendenbasierten Veranstaltungen findest du hier:

Regelmäßige Termine im Oktober

Besondere Termine im Oktober 2026