KI kann Texte schreiben, Termine organisieren und Informationen in Sekunden zusammenfassen. Aber kann sie uns auch glücklicher machen?
Vielleicht liegt die eigentliche Chance von KI nicht darin, noch mehr zu schaffen, sondern mehr Zeit für das zu gewinnen, was uns wirklich guttut: Begegnungen, Kreativität, Natur, Lachen und echte Verbundenheit.
Von Sabine Guttandin-Enk aus dem Herzteam von Action for Happiness Deutschland.
Neue Wege mit KI: Mehr Zeit für das, was zählt
Wie Künstliche Intelligenz uns helfen kann, Raum für Menschlichkeit, Verbundenheit und Lebensfreude zu schaffen.
Seit zwei Jahren darf ich Teil des Herzteams von Action for Happiness Deutschland sein. In dieser Zeit habe ich viel über Glück, Achtsamkeit, Verbundenheit und die Kraft kleiner Schritte gelernt.
Gleichzeitig begegnet mir immer häufiger ein Thema, das viele Menschen bewegt: Künstliche Intelligenz.
Ein inspirierender Online-Workshop mit Bao Hanh Nguyen (AI Learning & Enablement Expertin) hat mich kürzlich zum Nachdenken gebracht.
Nicht darüber, was KI alles kann.
Sondern darüber, was dadurch für uns Menschen wichtiger wird.
Manchmal höre ich die Sorge:
„Macht KI uns irgendwann überflüssig?“
Mich beschäftigt eine andere Frage:
Kann KI uns helfen, mehr Zeit für das zu gewinnen, was uns wirklich guttut?
Oder anders gefragt:
Nicht: Was kann KI?
Sondern: Wofür möchten wir sie nutzen?
KI kann heute vieles schneller erledigen als wir.
Sie kann Texte schreiben, Informationen strukturieren, Ideen liefern, Termine organisieren und sie kann helfen, kleine Alltagsreibungen zu reduzieren.
Doch sie kann nicht mit einer Freundin lachen.
Sie kann nicht einen Herbstspaziergang genießen.
Sie kann nicht Mitgefühl schenken.
Und sie kann keine echte menschliche Verbindung schaffen.
Vielleicht liegt genau darin ihre größte Chance.
Wenn KI uns Routineaufgaben abnimmt, entsteht Raum:
-
Zum Durchatmen
-
Für Kreativität
-
Für gute Gespräche
-
Für Freundlichkeit
-
Für die Menschen, die uns wichtig sind
-
Für die Dinge, die unserem Leben Sinn geben
Im Workshop sagte Bao einen Satz, der mir besonders in Erinnerung geblieben ist:
„KI ist eine spannende und produktive Reise, der man sich beherzt stellen kann.“
Genau darum geht es für mich.
Nicht um blinde Begeisterung.
Nicht um Angst.
Sondern um einen bewussten und menschlichen Umgang mit den neuen Möglichkeiten.
Die beiden Deutschlandfunk-Nova-Podcasts zu Achtsamkeit und KI haben mich darin bestärkt. Mehr Möglichkeiten und mehr Geschwindigkeit bedeuten nicht automatisch mehr Wohlbefinden.
Vielleicht liegt die eigentliche Chance von KI nicht darin, dass wir immer schneller werden.
Vielleicht liegt sie darin, dass wir bewusster entscheiden können, wie wir unsere Zeit nutzen möchten.
Vielleicht brauchen wir gerade jetzt etwas, das bei Action for Happiness schon immer im Mittelpunkt steht:
-
innehalten
-
bewusst wahrnehmen
-
neugierig bleiben
-
miteinander verbunden sein
-
das Gute stärken
Für mich bedeutet #mitfrischemwind deshalb:
-
Neues ausprobieren
-
Menschlich bleiben
-
Verantwortung übernehmen
-
Die Chancen von KI nutzen
-
Und bewusst entscheiden, wofür wir die gewonnene Zeit einsetzen
Denn am Ende zählt nicht, wie schnell wir waren.
Sondern wie wir unsere Zeit genutzt haben.
Reflexionsfrage für den November:
Wenn KI Dir jede Woche eine zusätzliche Stunde schenken würde: Wofür würdest Du sie nutzen?
Für einen Menschen?
Für Dich selbst?
Für etwas, das Dir Freude macht?
Vielleicht beginnt genau dort ein neuer Weg.
Herzlichst
Sabine Guttandin-Enk
Herzteam Action for Happiness Deutschland
#mitfrischemwind