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Im Kalender zum Stärkenden Juli findest du tägliche Aktionen, die deine Resilienz stärken und dir helfen, Herausforderungen mit innerer Stärke zu meistern.
Das kann so einfach sein, wie am Tag 14: “Beweg dich in der Natur, um dich zu erfrischen”. Was hilft dir, wieder auf die Beine zu kommen? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.
Monatsgruppen – komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
Diesen Monat erkunden wir bei Action for Happiness unsere Widerstandskraft. Beim 90minütigen Gruppentreffen tauschen wir uns offen über unsere Erfahrungen aus und bestärken uns, Herausforderungen als Chance zu sehen.
Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und vertiefe das Monatsthemen bewusst für dich und mit anderen.
Du findest die aktuellen Termine in der Übersicht am Ende. Solltest du neu zu einer Monatsgruppe dazu stoßen wollen: Einige Gruppen pausieren über den Sommer. Im Herbst gibt es wieder zusätzliche Termine, die wir im Newsletter ankündigen werden.
Stärkender Juli
Der Kalender ist diesen Monat voller Impulse und Ideen für mehr Resilienz und innere Stärke und ermutigt dich, flexibler auf Herausforderungen zu reagieren und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Lade dir für diese täglichen Impulse gleich unseren Aktionskalender herunter oder folge uns auf unseren Social Media-Kanälen. Lass gerne auch deine Familie, deinen Freundeskreis und dein Team teilhaben.
Hier findest du den Kalender in vielen weiteren Sprachen.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit)
Holistic Healthy Habits – Das Pilotprogramm ist offiziell gestartet
Am 13. Juni fand der Kick-off unseres deutschsprachigen Pilotprogramms „Gesunde Gewohnheiten. Ganzheitlich Gedacht.“ statt — und es war ein wunderschöner Auftakt.
Viele Frauen sind online zusammengekommen, um sich gemeinsam mit uns auf diese Reise zu machen: hin zu kleinen, nachhaltigen Gewohnheiten, mehr Wohlbefinden und einem ganzheitlicheren Blick auf das eigene Leben.
Zum Start stellte Gabi kurz Inhalt und Ablauf des Programmes vor, Angelika gab eine Vorschau in den Lernbereich. Danach teilte unsere Expertin Jasmin einen inspirierenden Input zur Kraft kleiner Gewohnheiten — und genau darum geht es in diesem Programm: nicht um große Vorsätze oder perfekte Routinen, sondern um kleine Schritte, die wirklich in den Alltag passen.
Das Pilotprogramm ist geöffnet und die Module freigeschalten. Du kannst jederzeit noch dazukommen, wenn du spürst, dass dieses Programm gerade zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt.
Mehr Informationen findest du im Infoblatt.
Das Programm wird von der Europäischen Union ko-finanziert und ist in Partnerschaft zwischen Women Lead Community, Yippie Community, Action for Happiness und Leadership Associates entstanden.
It’s okay to take a break! Erste Mental Health Night an der Uni Passau
Gerade in der intensiven Prüfungsvorbereitung kommt das eigene Wohlbefinden oft zu kurz. Umso wichtiger war die erste “Mental Health Night” am 25.06. am Campus der Uni Passau! Organisiert vom kuwi netzwerk international e.V. in Kooperation mit der Arbeitsgruppe psychische Gesundheit, bot das Event im Audimax einen sicheren Raum für Austausch, Infostände und Workshops.
Unsere Volunteer-Vertreterin Luise war mittendrin: Mit mehrsprachigen Aktionskalendern, Postkarten und einer inspirierenden Mitmachwand setzte sie ein starkes Zeichen für mentale Gesundheit. Was sie beim Lachyoga erlebt hat und warum sie an ihrem Stand plötzlich heimliche Unterstützung bekam, liest du im vollständigen Bericht!
Glücks-Expertise
Hier kannst du dich zu den regelmäßigen Online-Expert:innen-Gesprächen von Action for Happiness auf Englisch anmelden. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland eine Stunde später.
Am 8. Juli spricht Buchautor Shawn Achor über sein neues Buch und die Macht der Überzeugung.
Wenn das Leben wackelt: Was hilft uns, wieder aufzustehen?
(von Volunteer und Herzteam-Mitglied Marc)
Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein. Sie bedeutet auch nicht, alles wegzulächeln oder möglichst schnell wieder zu „funktionieren“. Manchmal beginnt innere Stärke viel leiser: mit einem Atemzug, einem ehrlichen Blick auf das, was schwer ist, einem kleinen nächsten Schritt – oder der Bereitschaft, Hilfe anzunehmen.
Der aktuelle Schlüssel von Action for Happiness lädt uns ein, Wege zu finden, wie wir in herausfordernden Zeiten wieder Boden unter den Füßen spüren können. Nicht perfekt. Nicht allein. Aber Schritt für Schritt.
Im vollständigen Artikel geht es darum, wie Resilienz im Alltag wachsen kann – menschlich, praktisch und ohne Druck.
Hier geht’s zum vollständigen Artikel zu Resilienz.
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Hier findest du regelmäßige Termine – kostenfrei oder spendenbasiert. Freue dich auf achtsame Begegnungsräume, Lachyoga, gemeinsames Tanzen und Entspannen. 😍
(Da einige Veranstaltungen im Sommer urlaubs- oder hitzebedingt auch mal ausfallen können, bitten wir euch, vor eurer Teilnahme kurz zu prüfen, ob die Veranstaltung tatsächlich stattfindet.)
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| jeden Mo. – Fr. 07:00-07:10 | Frühaufsteher-Power-Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Morgen 09:00-09:20 | Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Mo. + Di. 08:10-08:25 | HappyDance mit frischem Wind | mit Sabine G.-E. |
| jeden Dienstag 18:00-19:30 | „Dankbar leben“ | Virtueller offener Raum |
| jeden Di., Mi., Fr. 19:30-19:50 | Lachyoga am Abend | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Donnerstag 09:00-09:45 | “Dyaden der Dankbarkeit” | Netzwerk “Dankbar leben” |
| jeden Sonntag 20:30-21:00 | Begegnung in der Stille | Netzwerk “Dankbar leben” |
| alle zwei Wochen Di. 09:30 | „Café mit frischem Wind“ (Achtsamkeit) | Sabine G.-E. |
Besondere Termine im Juli 2026
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| Fr., 03.07. 08:30 | Willkommen bei Yippie | Onboarding Termin für neue Mitglieder |
| Di., 07.07. 19:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (DE) online | mit Anja H. + Sabine G.-E. |
| Mi., 08.07. 20:00 | Online Talk “The Power of Beliefs” (EN) | Shawn Achor im Expertengespräch mit Action for Happiness |
| Di., 14.07. 09:30-11:30 | Anderes Burnout Café: Kraftquellen | mit Jasmin + Sonja |
| Mi., 15.07. 18:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) online | mit Katja + Lisa |
| Mo., 27.07. 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva + Rebekka |
Wir wünschen dir einen stärkenden Juli: Angelika, Gunnar, Jasmin, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum.
P.S: Wir freuen uns immer über Beiträge aus dem Glücks-Netzwerk. Für den August-Newsletter ist der Redaktionsschluss urlaubsbedingt früher: Kontaktiere uns bitte bis 09.07. per E-Mail.