Wer hat eigentlich die Kontrolle: du oder deine Gefühle? Darum geht es im Online-Talk mit dem renommierten Emotionsforscher Prof. Ethan Kross am 10. November 2026. Er teilt Erkenntnisse aus seinem neuen Buch Shift und zeigt, wie wir schwierigen Gefühlen wie Frust, Sorgen oder Wut mit wissenschaftlich fundierten Werkzeugen begegnen können – zum Beispiel durch distanzierten Selbsttalk (distanced self-talk) und gezielte Selbstregulation im Alltag.
Zugang zu den regelmäßigen Online-Expert:innengesprächen von Action for Happiness auf Englisch gibt’s mit Anmeldung. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland/Österreich/Schweiz 20:00 Uhr, wenn dort 19:00 Uhr steht. Die Gespräche werden in der Regel aufgezeichnet und später als Video bzw. Podcast veröffentlicht.