WARUM MOMENTE DER ZUFRIEDENHEIT GERADE SO WICHTIG SIND Positive Emotionen und Bewältigungsstrategien in der Pandemie Wenn wir eins im letzten Jahr gelernt haben, dann sind es Wege, mit dieser herausfordernden Zeit umzugehen. Manchmal gelingt uns das gut und manchmal ist es schwieriger. Eine amerikanische Studie, von der wir schon hier berichtet haben, hat gezeigt, dass […]
Die ersten Online Happy Cafés waren ein Erfolg. In entspannter Runde führten wir ungezwungene Gespräche, als säßen wir in einem Café. Auch im März bieten wir inspirierende Inputs, mit denen Menschen neue Wege finden können, um ihr Wohlbefinden zu verbessern und andere glücklicher zu machen!Als Grundlage für die Gespräche dienen die wissenschaftlich erforschten «10 Schlüssel
Online Happy Café im März Weiterlesen »
Der erste Kurs ist sehr erfolgreich gestartet. Hier einige Stimmen unserer Teilnehmer*innen für euch: „Das Ziel des Kurses ist es, Menschen zusammen zu bringen, um die Themen zu erforschen, die für ein glückliches und bedeutungsvolles Leben wirklich wichtig sind.“ So steht es auf der ersten Seite unseres Kursbuches. Man könnte meinen, dass sei ein wenig
So kommt der Online-Kurs “Erkunde was zählt” bei unseren Teilnehmern an Weiterlesen »
Ich möchte dich zu einer Challenge einladen, denn gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtig, realistisch zu bleiben, aber auch den Fokus auf die guten Dinge zu stärken Trete der offenen Gruppe Drei gute Dinge (Link) bei und poste täglich drei positive Momente aus Deinem Tag (eine der bekanntesten Übungen der Positiven Psychologie mit vielfach nachgewiesener Wirkung), mindestens eine Woche lang,
Drei gute Dinge in der Action for Happiness Community Weiterlesen »
BLEIB RUHIG • HANDLE KLUG • SEI FREUNDLICH Der 20. März ist der Internationale Tag des Glücks. Lasst uns angesichts dieser globalen Krise positive Wege finden, um auf uns und aufeinander aufzupassen. WAS KANNST DU TUN? Mach mit, indem du den Bewältigungskalender, die Aktionskalender, Postkarten und andere Publikationen nutzt und teilst, dich in unserer Community registrierst, der Gruppe Weltglückstag beitrittst
Am 20. März ist Weltglückstag Weiterlesen »
Letzten Monat hatten wir dir Wege vorgestellt, die einen positiven mentalen Umgang mit der Pandemie fördern. Kürzlich ist eine wissenschaftliche Studie erschienen, welche 9 Themen aus der Positiven Psychologie aufgreift, die sich in der Pandemie besonders stark auf unsere mentale Gesundheit auswirken. Wir möchten dir in den kommenden Wochen jeweils zwei bis drei dieser Themen
Bei uns gab es Homeoffice schon vor Corona! Das Team von Action for Happiness arbeitet an unterschiedlichen Orten in ganz Deutschland und der Schweiz. Verbunden sind wir über das Internet. Ein Teil dieser Arbeit ist auch das Versenden von gedruckten Schätzen. Das ist meine Aufgabe! Ich wohne direkt am Nord-Ostsee-Kanal, in der Mitte Schleswig-Holsteins. Die
Home-Story: Wer verschickt eigentlich die ganzen Sachen? Weiterlesen »
„10 Schlüssel Online-Gruppen“ bieten den Unterstützern von Action for Happiness die Möglichkeit, sich (vorerst online) zu treffen, um die Umsetzung der 10 Schlüssel für ein glücklicheres Leben zu üben. Die Gruppen werden auf Zoom von Freiwilligen (unterstützt von Action for Happiness) geleitet und treffen sich monatlich, um sich gegenseitig zu informieren, das Monatsthema zu besprechen
Erste Deutschsprachige 10-Key-Online-Gruppe Weiterlesen »
Trotz anfänglicher technischer Schwierigkeiten, war das erste Online Happy Café ein kleiner Erfolg. In entspannter kleiner Runde führten wir ungezwungene Gespräche, als säßen wir in einem Café. Auch im Februar bieten wir inspirierende Inputs, mit denen Menschen neue Wege finden können, um ihr Wohlbefinden zu verbessern und andere glücklicher zu machen!Als Grundlage für die Gespräche
ONLINE HAPPY CAFÉ im Februar Weiterlesen »
Ja, es ist wirklich schwer geworden. Nach einem knappen Jahr sehnen sich die meisten von uns sehr nach den altvertrauten menschlichen Begegnungen. Was hilft uns, gut durch diese Zeiten zu kommen? Wahrscheinlich hast du schon einiges gelesen, das zum positiven mentalen Umgang mit der Corona-Pandemie beiträgt. In der aktuellen Situation ist unsere Geduld gefragt. Da