Hier geht’s zur Anmeldung für unseren monatlichen Glücks-Newsletter. Im Kalender zum Stärkenden Juli findest du tägliche Aktionen, die deine Resilienz stärken und dir helfen, Herausforderungen mit innerer Stärke zu meistern. Das kann so einfach sein, wie am Tag 14: “Beweg dich in der Natur, um dich zu erfrischen”. Was hilft dir, wieder auf die Beine […]
Newsletter Juli 2026 Weiterlesen »
Ein Rückblick auf die erste Mental Health Night an der Uni Passau Die Prüfungsphase steht bevor, die Bibliotheken sind voll und der Leistungsdruck steigt. Studien zeigen, dass die psychische Belastung von Studierenden immer weiter zunimmt. Die Arbeitsgruppe psychische Gesundheit an der Universität Passau will dem aktiv etwas entgegensetzen. Organisiert vom kuwi netzwerk international e.V. (dem
„It’s okay to take a break“ Weiterlesen »
Resilienz ist die Kunst, wieder Boden zu finden Manchmal reicht ein Satz. Eine Nachricht. Eine Diagnose. Eine Enttäuschung. Ein Konflikt. Ein Verlust. Oder einfach eine lange Phase, in der zu viel auf einmal geschieht. Dann merken wir: Das Leben ist nicht immer planbar. Wir können nicht alles kontrollieren. Wir können nicht verhindern, dass Dinge schiefgehen,
Wenn das Leben wackelt: Weiterlesen »
Hier geht’s zur Anmeldung für unseren monatlichen Glücks-Newsletter. Im Juni-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die uns helfen, mehr Freude in unserem Leben zu finden. Hast du schon einmal die Perspektive gewechselt, wie Tag 3 vorschlägt? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht
Newsletter Juni 2026 Weiterlesen »
Tägliche Aktionen, die helfen, um anderen Glück zu bringen und Beziehungen zu verbessern (basierend auf dem Schlüssel “RELATING – VERBINDEN: VERBINDE DICH MIT ANDEREN“):Konzentrieren wir uns diesen Monat darauf, mit anderen in Kontakt zu treten und unser Bestes zu geben, um ein guter Freund zu sein. Unsere Taten der Freundlichkeit und Verbundenheit wirken sich auf
Freundlicher Februar Weiterlesen »
Tägliche Aktionen, die helfen, sich und andere glücklicher zu machen (basierend auf den “Zehn Schlüsseln zum glücklicheren Leben“): Der beste Weg, um mit unseren Emotionen und Erfahrungen umzugehen, besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was wir beeinflussen können. Diesen Monat ermutigen wir alle, sich auf kleine Schritte zu konzentrieren, das Glück – für uns
Glücklicher Januar Weiterlesen »