Action for Happiness im deutschsprachigen Raum – Februar 2023
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 Hallo, im Februar-Kalender konzentrieren wir uns darauf, mit anderen in Kontakt zu treten und Verbundenheit zu erleben.
Welches sind deine Schritte, um Beziehungen aufzubauen und zu pflegen? Wir freuen uns über dein Feedback an: info@actionforhappiness.de
(Bild: © Action for Happiness)
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 Neue Online-Kurse “Erkunde, was zählt”
Mit Beginn des neuen Jahres haben sich viele von Euch die Erkundung des Themas “Glück” vorgenommen. Wir freuen uns über Eure regen Anmeldungen. Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir laufend weitere Kurse an. Schaut dazu auf unsere Website. Erkunde mit unseren ehrenamtlichen Kursleiter*innen, was wirklich zählt. Dein Kurs ist bereits durch Spenden finanziert. Der Kurs hilft dir dabei, widerstandsfähiger und zuversichtlicher mit herausfordernden Situationen umzugehen.
Melde dich jetzt hier an und sichere dir einen Platz…
(Bild: © Action for Happiness)
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Freundlicher Februar: Happiness Key 2 – Verbinde Dich mit anderen
Die Handlungen unseres Vereins basieren auf den “10 Schlüsseln zum glücklicheren Leben” nach Vanessa King (2016). Der freundliche Februar steht im Zeichen des zweiten Schlüssels “Relating: Verbinden” und ruft dazu auf, Dich mit anderen zu vernetzen und Beziehungen zu vertiefen. Warum das so wichtig ist, erfährst Du hier…
Darüber hinaus findest Du in unserem Monatskalender viele weitere Anregungen, wie Du mit anderen Menschen in Verbindung treten kannst.
(Bild: © Pixabay / suju-foto)
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“Glück ist das Ergebnis der relativen Stärke von positiven und negativen Gefühlen und nicht die absolute Menge des einen oder anderen.” – Norman Bradburn
Martin Seligman, einer der Begründer der Positiven Psychologie, hat ein Modell entwickelt, welches die Bedingungen für ein gutes, erfülltes und glückliches Leben definiert. Passend zu unserem Februar -Thema geht es im 2. Teil des PERMA – Modells darum, wofür die Buchstaben RM und A stehen.
Lies hier den 2. Teil des Artikels…
(Bild: © pixabay)
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Online Happy Cafés im Februar
Ein Happy Café ist ein Ort, an dem diejenigen, die ein glücklicheres Leben führen möchten, sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee mit Gleichgesinnten treffen, ihre Erfahrungen austauschen und lernen können, wie man gute geistig-seelische Gewohnheiten entwickelt.
Am 04.02.2023 um 19 Uhr geht es u. a. um das Thema “Verbinde Dich mit anderen” – Tausche dich darüber aus, wie du Verbindungen zu anderen aufbauen und stärken kannst.
Hier findest du mehr Infos…
(Bild: © Action for Happiness)
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Online Aktionstag “Weltglückstag” am 20. März ab 10:00 Uhr
Der Action for Happiness-Feiertag rückt näher. Am 20. März ist der Internationale Tag des Glücks. Wir sind im Moment noch dabei, das Online-Programm zusammenzustellen.
Hast Du ein Angebot, was Du gerne an dem Tag kostenlos für Action for Happiness und die Teilnehmenden anbieten möchtest? Dann melde Dich gerne per E-Mail bei uns.
Werfe hier einen Blick auf das Programm von 2022…
(Bild: © Action for Happiness)
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Freundlicher Februar Kalender 2023
Konzentrieren wir uns diesen Monat darauf, mit anderen in Kontakt zu treten und unser Bestes zu geben, um ein guter Freund zu sein. Unsere Taten der Freundlichkeit und Verbundenheit wirken sich auf so viel mehr Menschen aus, als uns bewusst ist – und sie steigern auch unsere eigenen Glückshormone! In stressigen Zeiten fühlen sich die Menschen um uns herum möglicherweise angespannt. Versuchen wir also, ruhig zu bleiben, uns Zeit zu nehmen, zuzuhören und Mitgefühl zu zeigen.
Lade dir gleich unseren Aktionskalender herunter und teile ihn mit deiner Familie und deinen Freunden…
(Bild: © Action for Happiness)
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Aktionen aus dem Glücksnetzwerk:
Zu den englischsprachigen Events
Hier könnt ihr euch zu den englischsprachigen Events anmelden…
(Bild: © Action for Happiness)
Podcast Tipp: Glücklich sein für Anfänger*innen
Ildikó von Kürthy und Carina Mathes sprechen über das Schulfach Glück. Carina ist Trainerin für Glückskompetenz. Der Podcast verwandelt sich in
eine Glücks-Sprechstunde und alle Zuhörer: innen werden zu Happyologinnen.
Hör einmal rein und lerne, dass wie du das Glück stärken und in dein Leben einladen kannst…
Wir hoffen, dass du glücklicher aus dem Podcast hinaus gehst.
(Bild: © Carina Mathes)
Wie Strichmännchen Dich aus Abhängigkeiten und Verstrickungen befreien
Unter Anleitung und mit Hilfe der Strichmännchen-Technik besteht die Gelegenheit am 12.02.23 von 20:00 – 20:30 Uhr in diesem Workshop eine Technik zur Lösung von Abhängigkeiten und Verstrickungen kennenzulernen. Du benötigst dazu ein leeres Blatt Papier DIN A 4, einen Stift und eine Schere. Diese Veranstaltung findet online statt und wird auf Spendenbasis von unserer Ehrenamtlichen Antje angeboten.
Melde dich hier an…
(Bild: © pixabay / Alexas_Fotos)
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Freu dich auf Begegnungsräume, Workshops, das Spiel “Stadt, Land, Glückstraining”, Lachyoga und vieles mehr. 😍
Alle aktuellen Veranstaltungen findest du hier im Newsletter in der Terminleiste am Ende und auf dem Marktplatz in unserer Community Mattermost.
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- 06.02., Montag, 17:15-18:15 Qigong für Einsteiger – Schnupperstunde mit Anja
- 07.02., Dienstag, 08:00-08:15 Morgenmeditation mit Goeran
- 07.02., Dienstag, 14:30-15:00 Spiele Stadt, Land Glückstraining mit Melli
- 07.02., Dienstag, 18:00-19:30 Virtueller offener Raum zum Thema “Dankbar leben”
- 09.02., Donnerstag, 20:00-21:00 Rest and Restore mit Octavia Raheem (engl.)
- 12.02., Sonntag, 11:00-12:00 EmpathieLounge – die Kunst des gemeinsamen Denkens
- 12.02., Sonntag, 20:00-20:30 Die Strichmännchen-Technik mit Antje
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- 13.02., Montag, 17:15-18:15 Qigong für Einsteiger – Schnupperstunde mit Anja
- 13.02., Montag, 19:00-20:00 Schnupperworkshop: Stressresistent mit der Tiny Habits Methode mit Jasmin
- 14.02.., Dienstag, 08:00-08:15 Morgenmeditation mit Goeran
- 14.02.., Dienstag, 14:30-15:00 Spiele Stadt, Land Glückstraining mit Melli
- 14.02., Dienstag, 18:00-19:30 Virtueller offener Raum zum Thema “Dankbar leben”
- 19.02., Sonntag, 11:00-12:00 EmpathieLounge – die Kunst des gemeinsamen Denkens
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