“Erkunde was zählt”-Kurs in Siegburg
Ein 8-wöchiger Abendkurs, der dir die Möglichkeit gibt, freundliche, gleichgesinnte Menschen zu treffen und einfache Wege kennenzulernen, dich selbst und andere glücklich zu machen.
Dieser Kurs findet Dienstag abends von 19.00 bis 21.00 Uhr statt: 22 + 29 September, 6 + 27 Oktober, 3 + 10 + 17 + 24 November.
Ort: GDT Heilpraktikerschule, Ringstr. 16, 53721 Siegburg,
Der Kurs findet auf deutsch statt.
Der Kurs wird von lokalen Freiwilligen geleitet und ist spendenbasiert – also gib bitte, was du dir leisten kannst 🙂
ÜBER DEN KURS
“Exploring What Matters – Erkunde, was zählt” ist ein säkularer, wissenschaftlich fundierter Kurs für Menschen, die lernen wollen, wie man glücklich lebt und Glück verbreitet.
Er wurde von “Action for Happiness”, einer gemeinnützigen Organisation in England ins Leben gerufen, um Menschen dabei zu helfen, sich auf das einzustimmen, was wirklich wichtig ist, sich mit den Menschen um sie herum zu verbinden und kleine Schritte zum Handeln zu finden.
Im Kurs wirst du:
- … dich mit mit Gleichgesinnten treffen, um herauszufinden, worauf es im Leben ankommt, und um neue Sichtweisen zu finden.
- … Spass haben mit Expertenvideos, Achtsamkeitsübungen und einem Handbuch voller Anregungen, das dir hilft, große Ideen in machbare Schritte herunterzubrechen.
- … dir jede Woche Zeit nehmen, um über kleine Aktionen nachzudenken, die du unternehmen kannst, um dir und deinen Mitmenschen Freude zu bereiten.
Bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden den Kurs sehr wertvoll und bezeichnen das, was sie dort lernen, oft als lebensverändernd.
Jede Woche dreht sich um eine große Frage:
Woche 1: Was ist wirklich wichtig im Leben?
Wir werden untersuchen, ob ein größerer Fokus auf Glück und Wohlbefinden für uns alle besser sein könnte.
Woche 2: Was macht uns eigentlich glücklich?
Wir erkunden die Rolle der äußeren Umstände und inneren Einstellungen für unser Wohlbefinden.
Woche 3: Können wir innere Ruhe finden?
Wir erkunden einige der Fähigkeiten und Praktiken, die uns in schwierigen Zeiten helfen können.
Woche 4: Wie wollen wir miteinander umgehen?
Wir erkunden, wie wir andere behandeln und wie wir mitfühlender werden können.
Woche 5: Was machen gute Beziehungen aus?
Wir erkunden, wie unsere Beziehung zu anderen unser eigenes Glück beeinflusst.
Woche 6: Können wir bei der Arbeit glücklicher sein?
Wir erkunden, was uns bei der Arbeit glücklich macht und was wir dafür tun können.
Woche 7: Können wir eine glücklichere Gesellschaft aufbauen?
Wir erkunden, wie man eine Umgebung schafft, die fürsorglicher, verbundener und glücklicher ist.
Woche 8: Wie können wir eine glücklichere Welt erschaffen?
Wir erkunden, wie wir auf eine Weise leben können, die zu einer glücklicheren Welt beiträgt, nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere.
FÜR WEN DER KURS IST
Dieser Kurs ist für alle, die herausfinden wollen, wie sie mehr Glück für sich selbst oder anderen schaffen können. Vielleicht suchst du neue Ansätze, um sie in deinem eigenen Leben auszuprobieren. Oder vielleicht bist du leidenschaftlich daran interessiert, zu glücklicheren Gemeinschaften und einer glücklichere Welt beizutragen. So oder so, indem du mit anderen vor Ort in diesem Kurs zusammenkommst, kannst du die Inspiration und Unterstützung finden, die es braucht, um das in die Tat umzusetzen, was dir wichtig ist.
Bitte beachte: Dieser Kurs ist keine Gruppentherapie. Wenn du im Moment mit großen Herausforderungen konfrontiert bist, empfehlen wir dir professionelle Unterstützung.
WIE LÄUFT ES AB
Der Kurs wird von eifrigen Freiwilligen geleitet, die sich für mehr Glück in ihrer Umgebung einsetzen. Es kostet Action for Happiness ungefähr 100€ pro Person, um den Kurs an verschiedenen Orten auf der Welt zu ermöglichen. Dein Kursplatz wurde bereits von anderen Kursteilnehmer*innen vor Dir gespendet. Wir bitten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, das zu geben, was sie können, um die Kosten für zukünftige Kurse zu unterstützen.
Wir begrüßen jeden gleichermaßen im Kurs, was immer er oder sie geben kann 🙂
Was sind die Highlights des Kurses?
“Der Austausch und das Lernen voneinander ermöglichten es uns, zu wachsen und uns jede Woche Aktionen vorzunehmen, fokussierte unseren Geist auf proaktives Handeln.” ~ Jacqueline, London
“Mehr oder weniger alles ist ein Highlight, da es sehr gut recherchiert und sachlich ist.” ~ Annick, Lindfield
“In der Lage zu sein zu glauben, dass ich mutig genug sein könnte, meine Lebensumstände zu ändern, um glücklicher zu sein/andere um mich herum glücklicher zu machen.” ~ Michelle, Farnborough
KONTAKT
Bei Fragen zu diesem Kurs wende dich bitte an die Freiwilligen, die ihn durchführen:
Gabriele Mohrs und Antje Zingelmann ( g.mohrs@gmx.de, a.zingelmann@web.de )
Für allgemeine Fragen zu Action for Happiness und dem Kurs wende dich bitte an: kurs@actionforhappiness.de
HINWEIS ZU SPRACHEN
Der Kurs wurde in England entwickelt. Aber alle Kursmaterialien sind auf Deutsch übersetzt. Für die Videos aus dem Kurs gibt es deutsche Untertitel. Wenn es hierbei oder an anderen Stellen Probleme geben sollte, wende dich bitte an das Freiwilligenteam von Action for Happiness Deutschland: kurs@actionforhappiness.de
Wir hoffen, dass dir der Kurs gefällt. Danke, dass du mithilfst, eine glücklichere Welt zu schaffen.
Das Team von Action for Happiness
