Happy Hour an der Uni Passau: Wie Ziele zu deinem Glück beitragen
Abends um 21:15 Uhr noch in der Uni? Für viele Studierende klingt das erst einmal nach einer langen Lernnacht.
Am 21. Oktober hat es sich an der Universität Passau jedoch aus einem ganz besonderen Grund gelohnt: Im Rahmen einer gemeinsamen Veranstaltung der Universitätsbibliothek mit dem Referat Zukunft: Karriere und Kompetenzen und weiteren Service-Einrichtungen, war unsere Action for Happiness Volunteer Luise vor Ort.
In einer interaktiven Happy Hour gab sie den Teilnehmenden Impulse rund um die Frage: Wie können Ziele unser Wohlbefinden und Glück nachhaltig stärken?
Der kleine Workshop schlug die Brücke zu unseren Monatsaktionen aus dem Action for Happiness Kalender von Oktober und November: Ausrichtung und Neues ausprobieren. Gerade zum Semesterstart stehen viele Studierende vor der Herausforderung, Pläne zu schmieden – sei es der Start ins neue Studium, der Endspurt bei der Masterarbeit oder die anstehende Jobsuche.
Erfolg oder Wohlbefinden?
Im Zentrum des Workshops stand der „Goal Happiness Index“, den Luise für den Workshop ausgearbeitet hatte. Damit reflektierten die Teilnehmenden, worauf ihre persönliche Herangehensweise an Ziele aktuell ausgerichtet ist: Liegt der Fokus primär auf klassischem Leistungs- und Erfolgsdruck oder auf nachhaltigen, glücksfördernden Werten? Im Austausch entstanden spannende Denkanstöße und konkrete Ideen für den ganz persönlichen nächsten Schritt – ganz im Sinne unserer täglichen Actions. Und natürlich konnten die Teilnehmenden den aktuellen Monatskalender in verschiedenen Sprachen mitnehmen.
Ein herzliches Dankeschön an das Team der Universität Passau für die Einladung.