Im Mai-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die helfen, mehr Sinn und Zweck im Leben zu entdecken, auch in schwierigen Zeiten.
Wir finden Tag 6 ganz wundervoll. Wer inspiriert dich? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.
Neuer Happiness Habits-Kurs auf Deutsch ab 7.6. – jetzt anmelden
Bei sechs wöchentlichen Online-Treffen begegnest du freundlichen, gleichgesinnten Menschen und lernst einfache Wege kennen, um dich selbst und andere glücklich zu machen. Du bekommst vielfältige Anregungen, wie du dir und anderen dabei helfen kannst, widerstandsfähiger und zuversichtlicher mit herausfordernden Situationen umzugehen.
Dabei hast du die Möglichkeit, in einer unterstützenden Gemeinschaft zu wachsen und von den Erfahrungen der anderen zu lernen.
Kursstart, Sonntag, 7. Juni, um 20:30 Uhr mit Rosi und Sabine – spendenbasiert und über ZOOM.
Melde dich jetzt an!
Monatsgruppen – komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
Diesen Monat tauschen wir uns in unserem 90minütigen Gruppentreffen darüber aus, was uns Sinn gibt, zum Beispiel über den Impuls von Tag 26: “Erinnere dich an ein Ereignis in deinem Leben, das wirklich bedeutsam war.”
Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und erlebe, wie bereichernd es ist, sich bewusst mit anderen auszutauschen. Du findest die Termine in der Übersicht am Ende dieses Newsletters.
Dürfen wir vorstellen? Das Team hinter der Action
Volunteering stiftet Sinn – das erleben wir jeden Tag. Aber wer steckt eigentlich hinter Action for Happiness im deutschsprachigen Raum? Wir haben die Mitglieder unseres Herzteams gefragt. wie sie zu Action for Happiness gekommen sind, welcher der Zehn Schlüssel für ein glücklicheres Leben ihnen besonders am Herzen liegt.
Hast du Lust, das Team näher kennen zu lernen und selbst mitzumachen?
Erfahre mehr über unsere Arbeit und wie auch du Sinn stiften kannst auf unserer Website. Oder sprich uns an!
Angelika ☕
- 2018 sagte ein Happiness Coach aus UK in ihrem Lokal: „This looks like a happy place!“ Einen Tag später war sie das erste Happy Café in Wien.
- Lieblingsschlüssel: Meaning (Sinn) – anderen dabei helfen, Sinn zu finden, erfüllt sie.
- Fun Fact: Sie hat ein Foto mit Steven Spielberg, nachdem sie eine Reise zu den Golden Globes gewonnen hat. Glück muss man haben!
Jasmin 🔋
- Ein Instagram-Fundstück während der Pandemie führte sie direkt zur Vision von AfH – es war Liebe auf den ersten Klick.
- Lieblingsschlüssel: Meaning (Sinn)
- Fun Fact: Sie ist Spezialistin für leere Akkus und Autotanks – für sie eine liebevolle Erinnerung, den eigenen (inneren) Tank niemals ganz leer werden zu lassen.
Luise 🤿
- Erst Fan des Glückskalenders, Jahre später die spontane Entscheidung zur Volunteer-Ausbildung für mehr Selbstwirksamkeit.
- Lieblingsschlüssel: Akzeptanz
- Fun Fact: Luise spielt Unterwasser-Rugby und bewacht das Tor auf 4,5 Metern Tiefe.
Marc 🪴
- Die Suche nach der Verbindung von Wissenschaft und Menschlichkeit – gefunden bei Action for Happiness: kleine, konkrete Alltagsschritte, hinter denen eine große, gemeinschaftliche Haltung steht.
- Lieblingsschlüssel: Meaning (Sinn), aber nicht als etwas, das man „finden“ muss, sondern das im Tun, im Beitrag und in der Verbindung zu anderen entsteht.
- Fun Fact: Marc zieht Pflänzchen auf dem Balkon und verwandelt sie in einen Mitmach-Impuls.
Sabine ✍🏼
- Jemand aus ihrem Netzwerk hat Ende 2024 gefragt, ob sie Lust habe, einen Happiness Habits Kurs mit ihr zu geben und seitdem ist sie Teil des Teams.
- Lieblingsschlüssel: Relating (Verbindung) und Awareness (Achtsamkeit)
- Fun Fact: Sabine liebt es komplexe Themen und Ideen in Sketchnotes umzuwandeln und bringt das auch anderen gerne bei.
Sophia 👩🏼🎨
- Über eine Empfehlung ihrer Professorin in Irland landete sie im „Exploring What Matters“-Kurs und ist seit 2025 im Vorstand.
- Lieblingsschlüssel: Ausprobieren und Beziehungen.
- Fun Fact: Sophia liebt es bunt – sie bemalt am liebsten alte Möbelstücke oder tobt sich mit Fingerfarben aus.
Sinnvoller Mai
Tägliche Aktionen, die helfen, mehr Sinn und Zweck im Leben zu entdecken, auch in schwierigen Zeiten (basierend auf dem Schlüssel “MEANING – SINN: SEI TEIL VON ETWAS GRÖßEREM“)
Ein Teil von etwas zu sein, das größer ist als wir selbst, oder sich auf Dinge zu konzentrieren, die wir schätzen, ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden, das betonen auch das TEam aus Freiwilligen bei Action for Happiness. An etwas zu glauben oder sich auf eine bestimmte Sache oder Leidenschaft einzulassen, kann dieses Gefühl für etwas Größeres vermitteln – genauso wie Beziehungen, die wir pflegen.
Teste doch mal deine Fremdsprachenkenntnisse und schau dir den Kalender in weiteren Sprachen an.
Meaning – wo Sinn im Alltag entsteht
Was gibt unserem Leben Sinn?
Diese Frage kann inspirierend sein – und gleichzeitig Druck machen. Denn oft klingt sie so groß, als müssten wir eine endgültige Antwort darauf finden.
In unserem aktuellen Beitrag erfährst du, wie Sinn sich Schritt für Schritt entfalten kann.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit)
Gesunde Gewohnheiten – Ganzheitlich gedacht
Wie entstehen eigentlich nachhaltige Gewohnheiten, die wirklich gut tun – im Alltag und in herausfordernden Lebensphasen?
Beim diesjährigen Weltglückstag gaben Angelika und Gabi einen inspirierenden Einblick in „Holistic Healthy Habits“ – ein neues EU ko-finanziertes Gemeinschaftsprojekt für Frauen in Umbruchphasen, das Action for Happiness im deutschsprachigen Raum, Yippie und die Women Lead Community gemeinsam umsetzen. Im Fokus: einfache, alltagstaugliche Routinen in einem mehrmoduligen Kurs, echte Verbindung in der Community und die Kraft von gegenseitiger Unterstützung. In diesem Interview auf Englisch erzählen Angelika und Gabi mehr darüber.
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Hier findest du regelmäßige Termine – kostenfrei oder spendenbasiert. Freue dich auf achtsame Begegnungsräume, Lachyoga, QiGong sowie gemeinsames Tanzen und Entspannen. 😍
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| jeden Mo. – Fr. 07:00-07:10 | Frühaufsteher-Power-Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Morgen 09:00-09:20 | Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Montag 17:15 | QiGong Online | mit Anja (Anmeldung notwendig) |
| jeden Mo. + Di. 08:10-08:25 | HappyDance mit frischem Wind | mit Sabine (zum Zoom) |
| jeden Dienstag 18:00-19:30 | „Dankbar leben“ | Virtueller offener Raum |
| jeden Dienstag 19:00-19:45 | Co-Relaxing | mit Jasmin (kostenfrei schnuppern) |
| jeden Di., Mi., Fr. 19:30-19:50 | Lachyoga am Abend | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Donnerstag 09:00-09:45 | “Dyaden der Dankbarkeit” | Netzwerk “Dankbar leben” |
| jeden Sonntag 20:30-21:00 | Begegnung in der Stille | Netzwerk “Dankbar leben” |
| alle zwei Wochen (ungerade KW) Di. 09:30 | „Café mit frischem Wind“ (Achtsamkeit) | Sabine |
Besondere Termine im Mai 2026
(alle vorbehaltlich Änderungen durch die Veranstaltenden)
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| So., 03.05. | 29. Weltlachtag mit abwechslungsreichen Angeboten | Stuttgarter Lachschule |
| Mo., 04.05. 19:00 | Positiver Montag im Mai: Thema: Positive Business | Gast: Pia Kasa, von Yippie |
| Mo., 11.05. 19:00 | “Ask Dr. Happiness”: Männer unter sich – Gespräche, die sonst keinen Platz finden. | mit Dr. Miro Lubecki, von Yippie |
| Di., 12.05. 19:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Anja + Sabine |
| Mi., 13.05. 20:00 | Online Talk “Tiny Shifts” (EN) | Gast: Elisha Goldstein; mit Mark Williamson von Action for Happiness |
| Fr., 15.05. 17:00 | Yippie Online Watch Party: Macht Ordnung glücklich? | Ronja von Rönnje, von Yippie |
| Sa., 16.05. 15:00 | Glücktivist:innen Stammtisch in WIEN | Action for Happiness im deutschsprachigen Raum & Yippie |
| Mi., 20.05. 18:30 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) | mit Katja + Lisa |
| Do., 21.05. 16:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (EN/D) in Wien | mit Angelika + Ingrid |
| Mo., 25.05. 19:00 | 10-Schlüssel Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva und Rebekka |
| Fr., 15.05. 09:30-11:30 | Anderes Burnout Café: Grenzen wahrnehmen und die der anderen achten | mit Jasmin + Sonja |
| Mo., 25.05. 18:00 | High Five für den Monat | Positiver Yippie Monatsrückblick mit Natalia |
| So., 07.06. 20:30-22:30 | Kursstart Happiness Habits | mit Rosi und Sabine |
Wir wünschen dir einen sinnvollen Mai: Angelika, Gunnar, Jasmin, Lisa, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum