Tägliche Aktionen, die helfen, sich auf das konzentrieren zu können, was wirklich wichtig ist (basierend auf dem Schlüssel “DIRECTION – AUSRICHTUNG: SETZ DIR ZIELE, AUF DIE DU DICH FREUST“)Ziele erreichbar zu machen und sicherzustellen, dass du einige kurzfristige sowie längerfristige, ehrgeizigere Ziele hast, gibt dir das Gefühl, dass du Fortschritte machst. Es spielt keine Rolle, […]
Optimistischer Oktober Weiterlesen »
Du möchtest unseren Newsletter regelmäßig per E-Mail erhalten?Zur Newsletter-Anmeldung… Action for Happiness im deutschsprachigen Raum – September 2025 im September-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die helfen, sich selbst (und anderen) gegenüber freundlicher zu sein. Diesen Monat ermutigen wir alle, freundlicher zu sich selbst (und auch zu anderen) zu sein. Teile deine Erfahrungen gerne
Newsletter September 2025 Weiterlesen »
Tägliche Aktionen, die helfen, sich selbst (und anderen) gegenüber freundlicher zu sein (basierend auf dem Schlüssel “ACCEPTANCE – ANNEHMEN: FÜHL DICH WOHL MIT DIR SELBST“)Niemand ist perfekt. Aber so oft vergleichen wir unser Inneres mit dem Äußeren anderer Menschen. Diesen Monat ermutigen wir alle, freundlicher zu sich selbst (und auch zu anderen) zu sein, besonders
Selbstfürsorge September Weiterlesen »
Tägliche Aktionen, die helfen, freundlicher mit sich und anderen umzugehen (basierend auf dem Schlüssel „GIVING – GEBEN: TU ETWAS FÜR ANDERE„)!In unserer heutigen Welt führt so vieles dazu, nur an sich selbst zu denken – und wir vergessen oft das Glück, welches wir erfahren können, wenn wir uns um andere kümmern. Das wollen wir ändern.
Altruistischer August Weiterlesen »
Du möchtest unseren Newsletter regelmäßig per E-Mail erhalten?Zur Newsletter-Anmeldung… Action for Happiness im deutschsprachigen Raum – August 2025 Im August-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du, wie jeden Monat, Ideen für jeden Tag. In unserer heutigen Welt führt so vieles dazu, nur an sich selbst zu denken – und wir vergessen oft das Glück, welches wir erfahren
Newsletter August 2025 Weiterlesen »
Du möchtest unseren Newsletter regelmäßig per E-Mail erhalten?Zur Newsletter-Anmeldung… Action for Happiness im deutschsprachigen Raum – Juli 2025 Im Juli-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die helfen, in herausfordernden Zeiten widerstandsfähiger zu sein. Wie wär’s zum Beispiel mit dem 14.7. – erfrischt die Natur auch deinen Geist? Teile deine Erfahrungen gerne mit uns. Wir
Newsletter Juli 2025 Weiterlesen »
Tägliche Aktionen, die helfen, in herausfordernden Zeiten widerstandsfähiger zu sein (basierend auf dem Schlüssel “RESILIENCE – INNERE STÄRKE: LERNE, WIEDER AUF DIE BEINE ZU KOMMEN“) Wir können nicht immer vorhersagen oder kontrollieren, was in unserem Leben geschieht, aber wir können eine Reihe von Fähigkeiten aufbauen und unsere Ressourcen fördern, die uns helfen, flexibel zu reagieren,
Du möchtest unseren Newsletter regelmäßig per E-Mail erhalten?Zur Newsletter-Anmeldung… Action for Happiness im deutschsprachigen Raum – Juni 2025 Im Juni-Kalender (weiter unten im Newsletters) findest du täglich eine Anregung, wie du (mehr) Freude in Dein Leben bringen kannst. Unser Lieblingstag im Juni – Kalender ist der 16.6. – und deiner? Wir freuen uns über Dein Feedback
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Tägliche Aktionen, die helfen, herauszufinden, was auch in schwierigen Zeiten gut ist (basierend auf dem Schlüssel “EMOTIONS – GEFÜHLE: FINDE HERAUS, WAS DIR GUT TUT“) Untersuchungen haben gezeigt, dass das Erleben positiver Emotionen im Verhältnis 3 zu 1 mit negativen Emotionen zu einem Wendepunkt führt, ab dem wir widerstandsfähiger gegen Widrigkeiten werden. Trainieren wir also
Tägliche Aktionen, die helfen, mehr Sinn und Zweck im Leben zu entdecken, auch in schwierigen Zeiten (basierend auf dem Schlüssel “MEANING – SINN: SEI TEIL VON ETWAS GRÖSSEREM“) Ein Teil von etwas zu sein, das größer ist als wir selbst, oder sich auf Dinge zu konzentrieren, die wir schätzen, ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden.