AWARENESS – ACHTSAMKEIT: LEBE BEWUSST

Hattest du jemals das Gefühl, dass es mehr im Leben geben muss? Gute Nachricht: das gibt es! Es ist genau vor unserer Nase, wir müssen nur innehalten und es bemerken. Zu lernen, achtsamer und bewusster zu sein, kann Wunder für unser Wohlbefinden in allen Lebensbereichen bewirken – auf dem Weg zur Arbeit, beim Essen und für unsere Beziehungen. Es hilft uns, in Einklang mit unseren Gefühlen zu kommen und hält uns davon ab, der Vergangenheit nachzuhängen oder uns Sorgen über die Zukunft zu machen – damit wir mehr von unserem Alltag haben.