Gastbeitrag von Gabi Preßlinger-Bukovica, Volunteer bei Action for Happiness
Am 8.8. ist Happiness Happens Day – in unseren Breiten nicht so bekannt, daher haben wir recherchiert und möchten in unserem Artikel darüber berichten. Sei gespannt, was sich dahinter verbirgt und lass dich gerne inspirieren, wie du diesen Glückstag mitfeiern kannst.
Ursprung
Der Happiness Happens Day wurde von der US-amerikanischen Society of Happy People (SOHP) ins Leben gerufen. SOHP ist der Überzeugung, dass das Teilen des eigenen Glücks mit anderen glücklichen Menschen beide Seiten zum Lächeln bringt.
Die Society of Happy People formuliert folgende vier Prinzipien:
- Glückshemmer lassen sich in den Griff bekommen
- Glück ist etwas Persönliches
- Glück wandelt sich mit dir
- Glück ist größer, als du denkst
Seit ihrer Gründung im August 1998 in Irving, Texas durch Pamela Gail Johnson hat sich die Initiative das Feiern des Glücklichseins auf die Fahnen geschrieben. Als Werkzeug genutzt werden 31 Arten des Glücks, die es leichter machen sollen, tägliche Glücksmomente zu bemerken. Mit dem “Happiness Counter”, einer Art Checklist, kann man diese dann festhalten und über den Tag summieren.
Laut eigener Angabe hat SOHP als erste Gruppe drei feierliche Anlässe rund um das Glück ins Leben gerufen, um mehr Menschen dazu zu inspirieren, Glücksmomente zu feiern – nicht nur im August, sondern auch Januar.
Der 22. Happiness Happens Day
Gemeinsam mit ihren Mitgliedern feiert die Organisation wie jedes Jahr auch an diesem 8. August mit einem traditionellen Anstoßen mit rosa Limonade und organisiert eine Online-Social-Media-Veranstaltung namens HappyThon. Ziel dieser Veranstaltung ist es, inspirierende Botschaften über soziale Netzwerke, E-Mails oder Textnachrichten zu versenden sowie Glücksmomente, philosophische Gedanken, Zitate und Ähnliches zu teilen.
Happiness Habits
Auch wir sind der Überzeugung: Glücklichsein ist machbar und es beginnt im Kleinen. Offensichtlich und ein wenig vorhersehbares Glück sind große Anlässe wie Geburtstage, Jubiläen, eine Hochzeit. Doch wenn du dich abends fragst: “Was hat mich heute glücklich gemacht ? oder auch morgens: “Worauf freue ich mich heute ?” – dann kommen vielleicht Dinge wie z.B.
☕ „Der erste Kaffee im Büro.“
🌳 „Der Spaziergang in der Mittagspause.“
😂 „Wir haben gerade alle über denselben Blödsinn gelacht.“
❤️ „Eine Kollegin hat mir ungefragt geholfen.“
Versuchen wir zu lernen, die Mikro-glücklichen Momente nicht zu übersehen und auch darüber zu sprechen. Im Hinblick auf unseren Action for Happiness Ansatz sehen wir einen Happiness Happens Tag nämlich als Einladung, Glücksmomente wahrzunehmen, sichtbar zu machen und weiterzugeben.
Weitere Ideen, um den Tag zu würdigen
📅 Der aktuelle „Altruistische August“ bietet sich an: Wenn wir uns jeden Tag eine kleine freundliche Tat vornehmen, dann hilft uns das nicht nur, Glück nur erkennen, sondern gibt uns die Möglichkeit, es aktiv zu vermehren. 31 Tage stehen im Monatskalender zur Wahl !
🥤Ein Limonade Rezept ausprobieren. Ihr kennt vielleicht den Spruch: “Wenn das Leben dir Zitronen gibt, dann mach Limonade daraus.” Also wieso heute nicht dem Tag gebührend gleich eine “Pink Lemonade” zubereiten? Anleitung dazu findet ihr am Ende des Artikels.
😊Ein Charlie Brown Video schauen. Wir hätten da ein passendes zum Tag gefunden: “Happiness”
Fazit
Glück geschieht, in uns und um uns herum. Wir können lernen, es wahrzunehmen, es zu vermehren und auch weiterzugeben.
Mit dieser Zuversicht wünschen wir allen Menschen einen tollen Happiness Happens Day, in Deutschland und überall auf der Welt, mit und ohne rosa Limonade !
Rezept “Pink Lemonade”
Ein wunderbar erfrischendes Getränk! Mit Minzblättern, frischen Himbeeren und Zitronenscheiben garnieren.
- 2 Tassen weißer Zucker
- 9 Tassen Wasser
- 2 Tassen frischer Zitronensaft (12–13 große, frische Zitronen)
- 1 Tasse gekühlter Cranberrysaft
Quellen: https://www.kuriose-feiertage.de/, https://sohp.com/ https://en.wikipedia.org/wiki/Secret_Society_of_Happy_People