Action for Happiness im deutschsprachigen Raum – Januar 2026
Monatsgruppen – komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
“Wie fühlst du dich gerade?” Mit dieser Frage startet die Monatsgruppe von Action for Happiness. Oftmals ist die Antwort “aufgeregt”, “gehetzt”, “erschöpft”. 90 Minuten, eine achtsamer Moment, Lektüre, Videoimpuls und Austausch in Kleingruppen. Später stellen wir uns die Frage erneut und stellen fest, dass wir uns “erfüllt”, “dankbar” und “friedlich” fühlen.
Schließ dich gerne einer der kostenlosen Gruppen, online und an ausgewählten Orten, für ein monatliches Treffen mit anderen Glücks-Interessierten an. Der Januar ist perfekt für den Start – wir besprechen alle zehn Schlüssel zum glücklicheren Leben und setzen einen Schwerpunkt für das kommende Jahr.
Hier geht’s zur Anmeldung und weiteren Infos:
Vor Ort:
Online:
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Action for Happiness im deutschsprachigen Raum: Bericht vom Strategiemeeting
Am Samstag, den 13. Dezember, fand unser zweites Strategiemeeting in diesem Jahr statt. Diesmal waren auch neue Glücktivist*innen dabei (so nennen wir unsere Freiwilligen) – und das hat man sofort gemerkt: frischer Wind, neue Perspektiven, eine richtig gute Energie. Gleich am Anfang hat Angelika mit einem tollen Icebreaker die Runde eröffnet. Danach sind wir gemeinsam ins Arbeiten gegangen – über Miro, super unkompliziert und erstaunlich verbindend, obwohl wir „nur“ online waren.
Außerdem haben wir den bisherigen Vorstand verabschiedet und einen neuen Vorstand gewählt. Und es gibt jetzt ein neues Herzteam mit sechs Personen. Es fühlt sich nach Aufbruch und Hoffnung an – und danach, dass wir mit mehr Power unsere Mission in die Welt tragen können. Eine glücklichere, mitfühlendere und friedvollere Welt ist möglich, und das Handeln jedes Einzelnen hat Wirkung.
Wenn du dich auch engagieren möchtest, schreib einfach eine E-Mail an info@actionforhappiness.de
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Die 5 wichtigsten Fragen, um 2026 zu einem richtig guten Jahr zu machen
1) Welchen Tag aus dem Jahr 2025 möchtest du gerne wiederholen?
(Dieser Tag ist ein Hinweis darauf, was dir wirklich wichtig ist. Kannst du mehr von solchen Momenten in deinem Leben einplanen?)
2) Welche Art von Mensch möchtest du gerne sein?
(Vielleicht ein Elternteil, das für seine Kinder präsent ist? Eine Person, die sich gut um sich kümmert? Eine Führungskraft, die Mitarbeitende fördert?)
3) Welche Erwartungen an dich und andere möchtest du gerne loslassen?
(Die Glücksforschung geht nämlich davon aus, dass Menschen mit niedrigeren Erwartungen tendenziell glücklicher sind.)
4) Was tust du heute – wie denkst und fühlst du heute?
(Die Zukunft, die du dir wünschst, entsteht durch die kleinen Schritte, die du heute gehst.)
5) Was möchtest du Neues ausprobieren – Was könnte dein Leben bunter und erfüllter machen?
Deine Antworten auf diese Fragen können dein Jahr verändern. Denk darüber nach, schreib sie auf.
Möge 2026 ein richtig gutes Jahr für dich werden.
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🍀 Glücklicher Januar 🍄
Tägliche Aktionen, die helfen, dich selbst und andere glücklicher zu machen (basierend auf den “Zehn Schlüsseln zum glücklicheren Leben“).
Der beste Weg, um mit unseren Emotionen und Erfahrungen umzugehen, besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was wir beeinflussen können.
Diesen Monat ermutigen wir alle, sich auf kleine Schritte zu konzentrieren, das Glück – für uns selbst und andere um uns herum – zu steigern, Freundlichkeit zu verbreiten und hoffentlich andere dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun.
Lade dir gleich unseren Aktionskalender herunter und teile ihn mit deiner Familie und deinen Freunden…
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Freu dich auf Begegnungsräume, Workshops, Lachyoga und vieles mehr. 😍 Alle aktuellen kostenfreien oder spendenbasierten Veranstaltungen findest du hier im Newsletter in der Terminleiste und auf dem Marktplatz in unserer Community Mattermost.
- jeden Morgen, 09:00-09:20 Lachyoga mit der Stuttgarter Lachschule
- jeden Montag, 17:15 QiGong Online mit Anja (Anmeldung notwendig)
- jeden Mo. – Fr., 07:00-07:10 Frühaufsteher-Power-Lachyoga
- jeden Di., 18:00-19:30 Virtueller offener Raum zum Thema "Dankbar leben"
- jeden Di., 19:00-19:45 Co-Relaxing mit Jasmin (kostenfrei schnuppern)
- jeden Di., Mi., Fr., 19:30-19:50 Lachyoga mit der Stuttgarter Lachschule
- jeden Do., 09:00-09:45 “Dyaden der Dankbarkeit” des Netzwerks “Dankbar leben”
- jeden So., 20:30-21:00 Begegnung in der Stille des Netzwerks “Dankbar leben”
- alle 14 Tage Di., 19:45 Gemeinsames Handarbeiten per WhatsApp-Videochat alle 14 Tage mit Martina (bei Interesse per Mail anmelden)
- alle 14 Tage Di., 09:30-10:00 Café mit frischem Wind zum Thema Achtsamkeit mit Sabine (09.+23.12.)
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- Montag, 05.01., 19:00 Treffen der 10-Schlüssel-Monatsgruppe, Fadoua + Sophia
- Dienstag, 06.01., 20:00 Guided Peer Consultation for Women: Peer Coaching Angebot der Women Lead Community (auf Englisch)
- Mittwoch, 07.01., 14:00 Vision Board Ritual für Frauen: Gestalte Dein Vision Board für 2026 (Online und Commonroom, Wien – auf Englisch – ebenfalls ein Women Lead Community Angebot)
- Freitag, 09.01., 18:00 Yippie Casual Friday mit Brigitte Wiesner-Kulovits: “Positive Psychologie Ausbildungen 2.0”. Ein Angebot der Themengruppe Positive Business.
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Wir wünschen dir einen glücklichen Januar:
Angelika, Gunnar, Jasmin, Lisa, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum
Falls du einen Beitrag zum nächsten Newsletter hast, kontaktiere uns bitte bis 25.01. per E-Mail.
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