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Im April-Kalender (weiter unten im Newsletter) findest du tägliche Aktionen, die mehr Bewegung in dein Leben bringen und dich anregen, gut für deinen Körper zu sorgen.
Zu welcher Musik wirst du an Tag 22 tanzen? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.
Ein besonderer Tag – 5 Moderator:innen – 13 Stunden Programm – 27 Sessions – Danke an alle!
Was für ein bewegender Tag! Der Weltglückstag war geprägt von einem tiefen Gefühl der Verbundenheit, wertvollen Impulsen aus der Positiven Psychologie und ganz praktischen Werkzeugen für mehr Wohlbefinden im Alltag – wie die Sketchnotes mit Sabine („Freude“).
“Ich fand es unglaublich spannend, hilfreich und sehr ermutigend. Und ja, auch einfach richtig glückserfüllend🍀☺️,” schreibt uns Evi. Das freut uns natürlich sehr und wir geben das positive Feedback sehr gerne an die Freiwilligen und Referent:innen aus dem Glücks-Netzwerk weiter.
Auf unserer virtuellen Pinnwand kannst du nachlesen, was wir erlebt haben – als kleiner Glücksvorrat für die kommenden Wochen. Und falls du ein Thema vertiefen möchtest, findest du noch bis zum 19. April alle Links zu den Referent:innen auf der Weltglückstags-Seite.
World Happiness Report 2026: echte Verbindung zählt
Jedes Jahr im März erscheint der World Happiness Report – eine wissenschaftliche Bestandsaufnahme, die auf Basis weltweiter Gallup-Umfragen misst, wie glücklich Menschen in über 140 Ländern wirklich sind. In einem aktuellen Live-Panel von Action for Happiness hat Direktor Mark Williamson gemeinsam mit den Expert:innen Prof. Jan-Emmanuel De Neve, Prof. Jonathan Haidt und Dr. Radha Modgil die neuesten Ergebnisse analysiert.
Der aktuelle World Happiness Report sendet ein deutliches Alarmsignal: Während Länder wie Finnland und Costa Rica durch starken Gemeinschaftssinn glänzen, sinkt die Lebenszufriedenheit junger Menschen in westlichen Nationen dramatisch. Die Expert:innen sehen einen klaren Zusammenhang zwischen exzessivem Social-Media-Konsum und dem Rückgang des Wohlbefindens. Willst du wissen, warum Costa Rica so glücklich ist und wie wir unsere Jugend besser schützen können? Schau dir jetzt die spannenden Einblicke in der Aufzeichnung des Panels an. (Auf YouTube kannst du die automatische Synchronisierung oder Untertitel auf Deutsch aktivieren.)
Monatsgruppen – komm mit anderen Glücks-Interessierten zusammen
Diesen Monat dreht sich bei Action for Happiness alles um Aktivitäten, die unserem Körper gut tun. Beim 90minütigen Gruppentreffen tauschen wir uns offen über unsere Erfahrungen aus und inspirieren uns gegenseitig im Alltag aktiv zu sein. Vielleicht probieren wir sogar eine Aktivität aus, zum Beispiel die von Tag 22…
Schließ dich einer unserer kostenlosen Monatsgruppen an – online oder vor Ort – und erlebe, wie bereichernd es ist, sich bewusst auf das Glück zu fokussieren.
Vor Ort:
- Dritter Donnerstag im Monat um 16:00 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Englisch und Deutsch) in Wien mit Angelika + Ingrid
- Vierter Montag im Monat um 19:00 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) in Nürnberg mit Eva und Rebekka
Online – Ortsunabhängig:
- Erster Dienstag im Monat um 19:30 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) mit Anja + Sabine
- Dritter Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr: 10-Schlüssel Monatsgruppe (Deutsch) mit Katja + Lisa
Aktiver April
Tägliche Aktionen, die dich glücklich machen, indem du gut für deinen Körper sorgst (basierend auf dem Schlüssel “EXERCISING – BEWEGUNG: SORGE GUT FÜR DEINEN KÖRPER“): Diesen Monat ermutigen wir dich, täglich etwas für deinen Körper zu tun, durch mehr Bewegung, guten Schlaf, Lachen und gesundes Essen. Körper und Geist sind eine Einheit. Indem wir uns um so grundlegende Dinge kümmern, ermöglichen wir Glück.
Teste doch mal deine Fremdsprachenkenntnisse und schau dir den Kalender in weiteren Sprachen an.
Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit) & Podcast
Hier kannst du dich zu den englischsprachigen Events, z. B. den regelmäßigen Online-Expert:innengesprächen von Action for Happiness, anmelden. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland eine Stunde später.
Glück auf die Ohren – Podcast-Tipps:
Glücktivistin Sophia Kienastl im Feel Good Happy People Happy Planet Podcast von Kathie Diekmann
Sophia und Kathie sprechen darüber, wie Action for Happiness das Leben inspirieren kann – im Allgemeinen, aber auch ganz persönlich aus Sophias Perspektive: von ihrem Studium der Positiven Psychologie bis hin zu ihrem Engagement als Vorstandsmitglied bei AfH Deutschland. Hör gleich rein!
„Achtsam“ mit der Folge Ernährung: Bewusst essen und dabei Körper und Geist nähren
„Über Schlafen“ mit der Folge Longevity: Länger leben durch guten Schlaf
Fünf-Minuten Lachclub-WhatsApp-Gruppe
In dieser WhatsApp-Gruppe wird richtig gelacht! Diese Gruppe ist für alle Lachyogis und Freund:innen mit wenig Zeit. In der Gruppe von Pascal brauchst du keine Vorerfahrung. Erfahrene Lachyoga-Leiter:innen und Lehrer*:nnen begleiten dich. Einfach den Link klicken und mitlachen!
Action for Happiness: Termine, die glücklich machen
Freu dich auf Begegnungsräume, Workshops, Lachyoga und vieles mehr. 😍 Alle aktuellen und kostenfreien oder spendenbasierten Veranstaltungen findest du hier im Newsletter, in der Terminleiste und auf dem Marktplatz in unserer Community Mattermost.
Regelmäßige wöchentliche Angebote
| Datum & Uhrzeit | Veranstaltung | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| jeden Mo. – Fr. 07:00-07:10 | Frühaufsteher-Power-Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Morgen 09:00-09:20 | Lachyoga | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Montag 17:15 | QiGong Online | mit Anja (Anmeldung notwendig) |
| jeden Mo. + Di. 08:10-08:25 | HappyDance mit frischem Wind | mit Sabine (zum Zoom) |
| jeden Dienstag 18:00-19:30 | „Dankbar leben“ | Virtueller offener Raum |
| jeden Dienstag 19:00-19:45 | Co-Relaxing | mit Jasmin (kostenfrei schnuppern) |
| jeden Di., Mi., Fr. 19:30-19:50 | Lachyoga am Abend | Stuttgarter Lachschule |
| jeden Donnerstag 09:00-09:45 | “Dyaden der Dankbarkeit” | Netzwerk “Dankbar leben” |
| jeden Sonntag 20:30-21:00 | Begegnung in der Stille | Netzwerk “Dankbar leben” |
Besondere Termine im April 2026
| Datum & Uhrzeit | Thema | Veranstalter & Link |
|---|---|---|
| Mo., 13.04. 19:00 | Positiver Montag | Vienna International Positive Psychology School, Dr. Gabriele Sauberer |
| Di., 14.04. 19:30 | 10-Schlüssel-Monatsgruppe (D) | mit Anja + Sabine |
| Di. 07.04., 08:00 | Start der 0€ Challenge “Weniger runterschlucken” über WhatsApp / Signal | mit Jasmin |
| Mi., 15.04. 18:30 | 10-Schlüssel-Monatsgruppe (D) | mit Katja + Lisa |
| Mi., 15.04. 09:30 | PERMA.teach Stärkenfest in Graz | IFTE-Jedes Kind stärken |
| Do., 16.04. 16:00 | 10-Schlüssel-Monatsgruppe (EN/D) in Wien | mit Angelika + Ingrid |
| Do., 16.04. 17:00 | ELEUC, der "Elefanten-Eulen-Club" | Positive Psychologie und Demokratie-Treffen in Wien | Empowering Democracy - Demokratie positiv gestalten mit Wilhelm Sandrisser |
| Mo., 20.04. 19:00 | Ask Dr. Happiness | “Männer unter sich” | Yippie Positive Health Angebot mit Dr. Miro Lubecki |
| Mo., 27.04. 19:00 | 10-Schlüssel-Monatsgruppe (D) in Nürnberg | mit Eva und Rebekka |
| Fr., 17.04. 09:30-11:30 | Anderes Burnout Café: (Toxische Positivität) | mit Jasmin + Sonja |
| Mo., 27.04. 18:00 | High Five für den Monat | Positiver Yippie Monatsrückblick mit Natalia, Angebot der Themengruppe Coaching |
| Save the date | 6wöchiger Happiness Habits-Kurs auf Deutsch | Die Vorbereitungen für den nächsten Kurs für glücksfördernde Gewohnheiten (auf Spendenbasis) laufen. |
Wir wünschen dir einen bewegten April: Angelika, Gunnar, Jasmin, Lisa, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum