Hallo !

Im Kalender zum Stärkenden Juli findest du tägliche Aktionen, die deine Resilienz stärken und dir helfen, Herausforderungen mit innerer Stärke zu meistern.

Das kann so einfach sein, wie am Tag 14: “Beweg dich in der Natur, um dich zu erfrischen”. Was hilft dir, wieder auf die Beine zu kommen? Lass es uns gerne wissen: Auf unseren Social Media-Kanälen (siehe unten) oder in einer kurzen Nachricht an info@actionforhappiness.de.

Neues aus dem Glücks-Netzwerk (weltweit)

Holistic Healthy Habits - Das Pilotprogramm ist offiziell gestartet

Am 13. Juni fand der Kick-off unseres deutschsprachigen Pilotprogramms „Gesunde Gewohnheiten. Ganzheitlich Gedacht.“ statt — und es war ein wunderschöner Auftakt.

Viele Frauen sind online zusammengekommen, um sich gemeinsam mit uns auf diese Reise zu machen: hin zu kleinen, nachhaltigen Gewohnheiten, mehr Wohlbefinden und einem ganzheitlicheren Blick auf das eigene Leben.

Zum Start stellte Gabi kurz Inhalt und Ablauf des Programmes vor, Angelika gab eine Vorschau in den Lernbereich. Danach teilte unsere Expertin Jasmin einen inspirierenden Input zur Kraft kleiner Gewohnheiten — und genau darum geht es in diesem Programm: nicht um große Vorsätze oder perfekte Routinen, sondern um kleine Schritte, die wirklich in den Alltag passen.

Das Pilotprogramm ist geöffnet und die Module freigeschalten. Du kannst jederzeit noch dazukommen, wenn du spürst, dass dieses Programm gerade zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt.

Mehr Informationen findest du im Infoblatt.

Das Programm wird von der Europäischen Union ko-finanziert und ist in Partnerschaft zwischen Women Lead Community, Yippie Community, Action for Happiness und Leadership Associates entstanden.

It’s okay to take a break! Erste Mental Health Night an der Uni Passau

Gerade in der intensiven Prüfungsvorbereitung kommt das eigene Wohlbefinden oft zu kurz. Umso wichtiger war die erste “Mental Health Night” am 25.06. am Campus der Uni Passau! Organisiert vom kuwi netzwerk international e.V. in Kooperation mit der Arbeitsgruppe psychische Gesundheit, bot das Event im Audimax einen sicheren Raum für Austausch, Infostände und Workshops.

Unsere Volunteer-Vertreterin Luise war mittendrin: Mit mehrsprachigen Aktionskalendern, Postkarten und einer inspirierenden Mitmachwand setzte sie ein starkes Zeichen für mentale Gesundheit. Was sie beim Lachyoga erlebt hat und warum sie an ihrem Stand plötzlich heimliche Unterstützung bekam, liest du im vollständigen Bericht!

Glücks-Expertise

Hier kannst du dich zu den regelmäßigen Online-Expert:innen-Gesprächen von Action for Happiness auf Englisch anmelden. Die Uhrzeitangaben sind in GMT, daher in Deutschland eine Stunde später.

Am 8. Juli spricht Buchautor Shawn Achor über sein neues Buch und die Macht der Überzeugung.

Wenn das Leben wackelt: Was hilft uns, wieder aufzustehen?

(von Volunteer und Herzteam-Mitglied Marc)
Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein. Sie bedeutet auch nicht, alles wegzulächeln oder möglichst schnell wieder zu „funktionieren“. Manchmal beginnt innere Stärke viel leiser: mit einem Atemzug, einem ehrlichen Blick auf das, was schwer ist, einem kleinen nächsten Schritt – oder der Bereitschaft, Hilfe anzunehmen.

Der aktuelle Schlüssel von Action for Happiness lädt uns ein, Wege zu finden, wie wir in herausfordernden Zeiten wieder Boden unter den Füßen spüren können. Nicht perfekt. Nicht allein. Aber Schritt für Schritt.

Im vollständigen Artikel geht es darum, wie Resilienz im Alltag wachsen kann – menschlich, praktisch und ohne Druck.

Hier geht's zum vollständigen Artikel zu Resilienz.

Action for Happiness: Termine, die glücklich machen

Hier findest du regelmäßige Termine - kostenfrei oder spendenbasiert. Freue dich auf achtsame Begegnungsräume, Lachyoga, gemeinsames Tanzen und Entspannen. 😍

(Da einige Veranstaltungen im Sommer urlaubs- oder hitzebedingt auch mal ausfallen können, bitten wir euch, vor eurer Teilnahme kurz zu prüfen, ob die Veranstaltung tatsächlich stattfindet.)

Besondere Termine im Juli 2026

Wir wünschen dir einen stärkenden Juli: Angelika, Gunnar, Jasmin, Luise, Manuela, Marc, Sabine, Sophia, Tanja und das gesamte Team von Action for Happiness im deutschsprachigen Raum.

P.S: Wir freuen uns immer über Beiträge aus dem Glücks-Netzwerk. Für den August-Newsletter ist der Redaktionsschluss urlaubsbedingt früher: Kontaktiere uns bitte bis 09.07. per E-Mail.