Achtsamer März 2022
Lasst uns innehalten, atmen und wahrnehmen, damit wir achtsamer reagieren können! Diesen Monat ermutigen wir dich, dir etwas Zeit zu nehmen, um nach innen zu schauen. Zu lernen, achtsamer und …
März
Tägliche Aktionen, die helfen, achtsamer zu sein und im Moment zu leben (basierend auf dem Schlüssel “AWARENESS – ACHTSAMKEIT: LEBE BEWUSST“)
Achtsamer März 2021
“Achtsamkeit bedeutet, dass wir uns in jedem Moment ganz darauf einlassen, präsent zu sein” ~ Jon Kabat-Zinn Nimm dir Zeit, innezuhalten, zu atmen und wirklich zu sehen, was um dich …
Aktionskalender: Achtsamer März 2020
“Achtsamkeit bedeutet, wach zu sein. Sie bedeutet, zu wissen, was man tut.” Jon Kabat-Zinn Wie fühlst du dich, in diesem Moment, im Hier und Jetzt? Weißt du, was du tust? …